Wettkampf: b2Run

Обзор

6,83

Дистанция

26:36

Время

26:38

Общее время

3:54

/km

Темп

179

bpm

сред. ЧСС

186

bpm

макс. ЧСС

443

kcal

Энергия

52,34

VO2max

TRIMP

Высота

Круги

	Дистанция	Время	Темп	изм
1.	4,89 km	18:51	3:51/km	+0:03/km
2.	1,94 km	7:50	4:02/km	-0:08/km
	Average (total)		3:54/km

1я/2я половина
	3,41 km	12:53	3:47/km	+0:08/km
	3,41 km	13:41	4:01/km	-0:07/km

Дистанция	Время	Темп	bpm	elev.
1,00km	3:38	3:38/km	161bpm	+10/-4
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+5/-10
1,00km	3:48	3:48/km	182bpm	+4/-1
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-2
1,00km	4:02	4:02/km	183bpm	+8/-9
1,00km	4:00	4:00/km	184bpm	+8/-8
0,83km	3:21	4:03/km	185bpm	+7/-5

Данные пульса

179

bpm

сред. ЧСС

186

bpm

макс. ЧСС

443

kcal

Энергия

TRIMP

+10,8

Pa:Hr

149,1

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	15:09/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	1,1 %	0:18	0,08 km	-	3:49/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	1,9 %	0:30	0,13 km	-	3:44/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,7 %	0:27	0,13 km	-	3:26/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	2,4 %	0:39	0,18 km	-	3:34/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	92,7 %	24:40	6,30 km	-	3:55/km

Данные темпа

3:54

/km

сред. Темп

15,4

km/h

сред. Скорость

3:52

/km

сред. GAP

52,34

Эффективный VO₂max

1,00 / 3:53

/km

VI / xPace

1,01 / 3:51

/km

VI / xGAP

1,13

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:08	0,02 km	95 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	13,5 %	3:35	0,78 km	95 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,4 %	6:46	1,64 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	26,4 %	7:02	1,81 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	34,1 %	9:05	2,58 km	92 %	-

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

6,83

Дистанция

+41/-34

Подъем/Спуск

0,0

Оценка набора высоты

Процент холмистой местности

1,08

Эффективность на подъеме

0,93

Эффективность на спуске

1,10

сред. Градиент

7,24

Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

172

spm

Каденция (бег)

1,49

Длина шага

4575

Общее количество шагов

Прочее

25.07.2017

Дата

RPE

rainy

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

N / 5

Направление ветра

Влажность

1007

hpa

Давление

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Устройство

Результат соревнования b2Run Nürnberg 2017

Официальная дистанция: 6,8 km
Официальное время: 26:36
Эффективный VO₂max: 52,37
Возрастной рейтинг: 67,19 %
Общее место: 286. of 11406
Место по половому признаку: 282. of 7619

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	0:01	0:02	112 bpm	+8 bpm =	120 bpm
		0:02