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Wettkampf: b2Run

概览

6,83

km

距离

26:36

Time

26:38

所用时间

3:54

/km

配速

179

bpm

平均心率

186

bpm

max. 心率

443

kcal

Energy

52,34

VO2max

90

TRIMP

41

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	4,89 km	18:51	3:51/km	+0:03/km
2.	1,94 km	7:50	4:02/km	-0:08/km
	Average (total)		3:54/km

上半场/下半场
	3,41 km	12:53	3:47/km	+0:08/km
	3,41 km	13:41	4:01/km	-0:07/km

距离	Time	配速	bpm	elev.
1,00km	3:38	3:38/km	161bpm	+10/-4
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+5/-10
1,00km	3:48	3:48/km	182bpm	+4/-1
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-2
1,00km	4:02	4:02/km	183bpm	+8/-9
1,00km	4:00	4:00/km	184bpm	+8/-8
0,83km	3:21	4:03/km	185bpm	+7/-5

心率数据

179

bpm

平均心率

94

%

平均心率

186

bpm

max. 心率

97

%

max. 心率

443

kcal

Energy

90

TRIMP

+10,8

%

Pa:Hr

149,1

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	15:09/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	1,1 %	0:18	0,08 km	-	3:49/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	1,9 %	0:30	0,13 km	-	3:44/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,7 %	0:27	0,13 km	-	3:26/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	2,4 %	0:39	0,18 km	-	3:34/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	92,7 %	24:40	6,30 km	-	3:55/km

Pace data

3:54

/km

平均配速

15,4

km/h

平均 Speed

3:52

/km

平均 GAP

52,34

有效_VO2max

1,00 / 3:53

/km

VI / xPace

1,01 / 3:51

/km

VI / xGAP

1,13

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:08	0,02 km	95 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	13,5 %	3:35	0,78 km	95 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,4 %	6:46	1,64 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	26,4 %	7:02	1,81 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	34,1 %	9:05	2,58 km	92 %	-

路线和海拔数据

6,83

km

距离

+41/-34

m

Ascent/Descent

18

%

丘陵百分比

1,08

上坡效率

0,93

下坡效率

1,10

%

平均梯度

7,24

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

172

spm

步频（跑步）

1,49

m

步幅

4575

步骤总数

其它

25.07.2017

日期

18

RPE

rainy

天气状况

14

°C

温度

11

°C

Dew Point

21

km/h

Wind speed

N / 5

°

风向

83

%

Humidity

1007

hpa

Pressure

14

°C

风寒系数

14

°C

Heat index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

设备

竞赛成绩 b2Run Nürnberg 2017

官方距离: 6,8 km
正式时间: 26:36
有效_VO2max: 52,37
年龄等级: 67,19 %
总名次: 286. of 11406
地点性别: 282. of 7619

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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