Wandern: Hüttentour Tag 1

Visión general

4,36

Distancia

2:05:06

Tiempo

2:26:21

Tiempo transcurrido

2,1

km/h

Ritmo

105

promedio Potencia

148

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

170

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 131

kcal

Energía

196

TRIMP

856

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	1,00 km	21:47	2,8km/h	+0,7km/h
2.	1,00 km	32:36	1,8km/h	-0,2km/h
3.	1,00 km	29:59	2,0km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	34:13	1,8km/h	-0,3km/h
5.	0,36 km	6:30	3,3km/h	+1,2km/h
	Average (total)		2,1km/h

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm	Potencia	elev.
0,99km	21:36	2,8km/h	147bpm	124W	+196/-4
1,01km	32:46	1,8km/h	157bpm	115W	+227/-5
1,00km	29:54	2,0km/h	140bpm	112W	+210/-0
0,99km	34:13	1,7km/h	149bpm	91W	+203/-4
0,36km	6:36	3,3km/h	128bpm	43W	+11/-10

Datos de frecuencia cardiaca

148

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

170

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 131

kcal

Energía

196

TRIMP

3,2

Efecto de entrenamiento

+5,3

Pa:Hr

-61,3

Pw:Hr

17,5

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,4 %	0:28	0,02 km	38 W	2,9 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	21,7 %	27:07	1,16 km	78 W	2,6 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	63,8 %	1:19:45	2,62 km	103 W	2,0 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	14,2 %	17:45	0,56 km	103 W	1,9 km/h
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

2,1

km/h

promedio Velocidad

28:42

/km

promedio Ritmo

1,28 / 2,7

km/h

VI / xPace

0,18

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 5,0 km/h	99,6 %	2:04:32	4,30 km	75 %	97 W
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,4 %	0:33	0,05 km	72 %	194 W
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Datos de potencia

105

promedio Potencia

1,41

W/kg

Potencia específica

375

xPower

3,57

Índice de variabilidad

0,33

Índice de eficiencia

0,66

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	70,1 %	1:27:38	3,00 km	74 %	2,1 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	9,8 %	12:18	0,44 km	76 %	2,2 km/h
Zona 3 201 W - 300 W	9,3 %	11:37	0,40 km	77 %	2,0 km/h
Zona 4 301 W - 400 W	4,7 %	5:50	0,21 km	75 %	2,1 km/h
Zona 5 401 W - …	6,2 %	7:42	0,32 km	76 %	2,5 km/h

Ruta y datos de elevación

4,36

Distancia

+856/-22

Ascenso/Descent

8,4

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

417

Vm/h

VAM

20,14

promedio Gradiente

12,92

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

28.07.2017

Fecha

spm

Cadencia (Carrera)

12010

Pasos totales

0,36

Longitud de zancada

cambiante

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

N / 11

Dirección del viento

Humedad

1015

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Garmin Forerunner 935

Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	57:04	5:48	157 bpm	-56 bpm =	101 bpm
2.	57:26	13:01	135 bpm	-13 bpm =	122 bpm
3.	1:58:02	2:26	111 bpm	-9 bpm =	102 bpm
		21:15