RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Wandern: Hüttentour Tag 1/1

Vista global

4,92

km

Distància

2:50:21

Temps

2:51:06

Temps transcorregut

1,7

km/h

Ritme

64

W

mitjana Potència

113

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

159

bpm

màx. Freqüència cardíaca

801

kcal

Energia

115

TRIMP

439

m

Elevació

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	1,00 km	27:54	2,2km/h	+0,4km/h
2.	1,00 km	29:09	2,1km/h	+0,3km/h
3.	1,00 km	46:58	1,3km/h	-0,5km/h
4.	1,00 km	29:24	2,0km/h	+0,3km/h
5.	0,92 km	36:56	1,5km/h	-0,2km/h
	Average (total)		1,7km/h

Distància	Temps	Ritme	bpm	Potència	Diferència d'elevació.
1,00km	27:54	2,1km/h	129bpm	108W	+132/-9
1,00km	28:56	2,1km/h	131bpm	83W	+144/-32
1,00km	46:57	1,3km/h	117bpm	60W	+132/-135
1,00km	29:35	2,0km/h	98bpm	34W	+18/-123
0,93km	37:00	1,5km/h	93bpm	22W	+12/-125

Heart rate data

113

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

57

%

mitjana Freqüència cardíaca

159

bpm

màx. Freqüència cardíaca

80

%

màx. Freqüència cardíaca

801

kcal

Energia

115

TRIMP

2,0

Resultat dels entrenaments

-11,0

%

Pa:Hr

-19,2

%

Pw:Hr

10,5

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	33,3 %	56:46	1,51 km	8 W	1,6 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	54,3 %	1:32:31	2,80 km	55 W	1,8 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	12,4 %	21:05	0,61 km	61 W	1,7 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ritme

1,7

km/h

mitjana Velocitat

34:37

/km

mitjana Ritme

1,41 / 2,5

km/h

VI / xPace

0,20

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 5,0 km/h	100,0 %	2:50:22	4,92 km	57 %	40 W
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dades de Potència

64

W

mitjana Potència

0,86

W/kg

Specific power

401

W

xPower

6,27

Variability Index

0,45

Efficiency Index

0,35

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Ritme
Zona 1 … - 100 W	89,2 %	2:31:55	4,22 km	56 %	1,7 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	4,3 %	7:21	0,23 km	67 %	1,9 km/h
Zona 3 201 W - 300 W	1,8 %	3:02	0,12 km	65 %	2,3 km/h
Zona 4 301 W - 400 W	1,7 %	2:56	0,12 km	64 %	2,4 km/h
Zona 5 401 W - …	3,0 %	5:08	0,23 km	64 %	2,7 km/h

Ruta i elevació

4,92

km

Distància

+439/-425

m

Pujada/Descens

Índex de pujada

94

%

Percentatge muntanyós

263

Vm/h

VAM

17,56

%

mitjana Variació

9,31

km

Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Diversos

28.07.2017

Data

104

spm

Cadence (Running)

17716

Total steps

0,28

m

Gambada

variable

Condicions atmosfèriques

14

°C

Temperatura

11

°C

Dew Point

5

km/h

Velocitat del vent

N / 7

°

Direcció del vent

80

%

Humitat

1016

hpa

Pressió atmosfèrica

14

°C

Sensació tèrmica

14

°C

Índex de calor

Garmin Forerunner 935

Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team