Wandern: Hüttentour Tag 1/1

Panoramica

4,92

Distanza

2:50:21

Tempo

2:51:06

Tempo trascorso

1,7

km/h

Ritmo

media Potenza

113

bpm

media Frequenza Cardiaca

159

bpm

max. Frequenza Cardiaca

801

kcal

Energia

115

TRIMP

439

Dislivello

Giri

	Distanza	Tempo	Ritmo	diff
1.	1,00 km	27:54	2,2km/h	+0,4km/h
2.	1,00 km	29:09	2,1km/h	+0,3km/h
3.	1,00 km	46:58	1,3km/h	-0,5km/h
4.	1,00 km	29:24	2,0km/h	+0,3km/h
5.	0,92 km	36:56	1,5km/h	-0,2km/h
	Average (total)		1,7km/h

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm	Potenza	Alt.
1,00km	27:54	2,1km/h	129bpm	108W	+132/-9
1,00km	28:56	2,1km/h	131bpm	83W	+144/-32
1,00km	46:57	1,3km/h	117bpm	60W	+132/-135
1,00km	29:35	2,0km/h	98bpm	34W	+18/-123
0,93km	37:00	1,5km/h	93bpm	22W	+12/-125

Dati sulla frequenza cardiaca

113

bpm

media Frequenza Cardiaca

159

bpm

max. Frequenza Cardiaca

801

kcal

Energia

115

TRIMP

2,0

Effetto allenante

-11,0

Pa:Hr

-19,2

Pw:Hr

10,5

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	33,3 %	56:46	1,51 km	8 W	1,6 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	54,3 %	1:32:31	2,80 km	55 W	1,8 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	12,4 %	21:05	0,61 km	61 W	1,7 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dati sul ritmo

1,7

km/h

media Velocità

34:37

/km

media Ritmo

1,41 / 2,5

km/h

VI / xPace

0,20

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 5,0 km/h	100,0 %	2:50:22	4,92 km	57 %	40 W
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dati di potenza

media Potenza

0,86

W/kg

Potenza specifica

401

xPower

6,27

Indice di Variabilità

0,45

Indice di Efficienza

0,35

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	89,2 %	2:31:55	4,22 km	56 %	1,7 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	4,3 %	7:21	0,23 km	67 %	1,9 km/h
Zona 3 201 W - 300 W	1,8 %	3:02	0,12 km	65 %	2,3 km/h
Zona 4 301 W - 400 W	1,7 %	2:56	0,12 km	64 %	2,4 km/h
Zona 5 401 W - …	3,0 %	5:08	0,23 km	64 %	2,7 km/h

Dati di distanza e dislivello

4,92

Distanza

+439/-425

Salita/Discesa

6,3

Punteggio Salita

Percentuale collinare

263

Vm/h

VAM

17,56

media Pendenza

9,31

Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Altro

28.07.2017

Data

104

spm

Cadenza (corsa)

17716

Totale passi

0,28

Lunghezza del passo

variabile

Meteo

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocità del vento

N / 7

Direzione del vento

Umidità

1016

hpa

Pressione

°C

Temperatura percepita

°C

Indice di calore

Garmin Forerunner 935

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)
1.	0:12	0:45	103 bpm	-1 bpm =	102 bpm
		0:45