Wandern: Hüttentour Tag 1/1

Visão Geral

4,92

Distância

2:50:21

Hora.

2:51:06

Tempo decorrido

1,7

km/h

Ritmo

HR médio Poder

113

bpm

HR médio Frequência cardíaca

159

bpm

máx. Frequência cardíaca

801

kcal

Energy

115

TRIMP

439

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	1,00 km	27:54	2,2km/h	+0,4km/h
2.	1,00 km	29:09	2,1km/h	+0,3km/h
3.	1,00 km	46:58	1,3km/h	-0,5km/h
4.	1,00 km	29:24	2,0km/h	+0,3km/h
5.	0,92 km	36:56	1,5km/h	-0,2km/h
	Average (total)		1,7km/h

Distância	Hora.	Ritmo	bpm	Poder	elev.
1,00km	27:54	2,1km/h	129bpm	108W	+132/-9
1,00km	28:56	2,1km/h	131bpm	83W	+144/-32
1,00km	46:57	1,3km/h	117bpm	60W	+132/-135
1,00km	29:35	2,0km/h	98bpm	34W	+18/-123
0,93km	37:00	1,5km/h	93bpm	22W	+12/-125

Dados de frequência cardíaca

113

bpm

HR médio Frequência cardíaca

159

bpm

máx. Frequência cardíaca

801

kcal

Energy

115

TRIMP

2,0

Efeito do treinamento

-11,0

Pa:Hr

-19,2

Pw:Hr

10,5

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	33,3 %	56:46	1,51 km	8 W	1,6 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	54,3 %	1:32:31	2,80 km	55 W	1,8 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	12,4 %	21:05	0,61 km	61 W	1,7 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

1,7

km/h

HR médio como a velocidade

34:37

/km

HR médio Ritmo

1,41 / 2,5

km/h

VI / xPace

0,20

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 5,0 km/h	100,0 %	2:50:22	4,92 km	57 %	40 W
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Power data

HR médio Poder

0,86

W/kg

Potência específica

401

xPower

6,27

Índice de Variabilidade

0,45

Índice de eficiência

0,35

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	89,2 %	2:31:55	4,22 km	56 %	1,7 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	4,3 %	7:21	0,23 km	67 %	1,9 km/h
Zona 3 201 W - 300 W	1,8 %	3:02	0,12 km	65 %	2,3 km/h
Zona 4 301 W - 400 W	1,7 %	2:56	0,12 km	64 %	2,4 km/h
Zona 5 401 W - …	3,0 %	5:08	0,23 km	64 %	2,7 km/h

Dados do curso e da elevação

4,92

Distância

+439/-425

Ascent/Descent

6,3

Climb Score

Porcentagem de colinas

263

Vm/h

VAM

17,56

HR médio Gradiente

9,31

Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

outros

28.07.2017

Data

104

spm

Cadência (corrida)

17716

Total de etapas

0,28

Comprimento da passada

mutável

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

N / 7

Direção do vento

Humidade

1016

hpa

Pressão

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	0:12	0:45	103 bpm	-1 bpm =	102 bpm
		0:45