Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

6,00
km
Afstand
24:47
Tijd
24:46
Verstreken tijd
4:08
/km
Tempo
166
bpm
gem. Hartslag
177
bpm
max. Hartslag
398
kcal
Energie
55,92
 VO2max
50
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:37/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:45/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:49/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:55/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:56/km
6. 0,00 km 1:51
7. 0,00 km 2:13
Average (total) 4:57/km

Hartslaggegevens

166
bpm
gem. Hartslag
81
%
gem. Hartslag
177
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
398
kcal
Energie
50
 TRIMP
3,1
 Trainingseffect
-1,2
%
 Pa:Hr
59,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:08
/km
gem. Tempo
14,5
km/h
gem. Snelheid
60:00
/km
 gem. GAP
55,92
Effectieve VO2max
0,08 / 51:17
/km
 VI / xPace
1,19 / 50:25
/km
 VI / xGAP
0,08
 Aerobe Efficiëntie

Hardloop dynamiek

164
spm
Cadans (hardlopen)
1,48
m
paslengte
11,7
cm
verticale oscillatie
7,9
%
verticale oscillatie
248
ms
Grond contact tijd
51,1L/48,9R
%
Grond contact balans
118
ms
 Vluchttijd
32,2
%
 Vluchtverhouding
4064
Totaal aantal stappen

Diverse

04.08.2017
Datum
14
 RPE
wisselvallig
Weersomstandigheden
16
°C
Temperatuur
12
km/h
Wind snelheid
ZW / 204
°
Windrichting
16
°C
Gevoelstemperatuur
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

hartslagvariabiliteit

2,3
lnRMSSD
361
ms
gem. R-R interval
10
ms
RMSSD
9
ms
SDSD
20
ms
SDNN
16
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,4
%
pNN20
1,5
%
Afwijkingen

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google