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Schneller Dauerlauf

Visión general

12,01
km
Distancia
47:48
Tiempo
50:06
Tiempo transcurrido
3:59
/km
Ritmo
904
kcal
Energía
104
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:19/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:08/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:07/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:06/km
10. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:12/km
11. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:10/km
12. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
13. 0,01 km 0:04 5:08/km -1:09/km
Average (total) 3:59/km

Dato de ritmo

3:59
/km
promedio Ritmo
15,1
km/h
promedio Velocidad
3:58
/km
 promedio GAP
1,01 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:56
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

12,01
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
2
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
12,01
km
Km-effort

Dinámicas de carrera

164
spm
Cadencia (Carrera)
1,53
m
Longitud de zancada
7839
Pasos totales

Misceláneo

02.09.2017
Fecha
15
 RPE
cambiante
Condiciones climáticas
19
°C
Temperatura
15
km/h
Velocidad del viento
NO / 320
°
Dirección del viento
19
°C
Temperatura percibida
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositivo

Fuente de datos de clima: openweathermap.org

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