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Schneller Dauerlauf

Vue d'ensemble

12,01
km
Distance
47:48
Heure
50:06
Temps écoulé
3:59
/km
All.
904
kcal
Énergie
104
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:19/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:08/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:07/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:06/km
10. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:12/km
11. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:10/km
12. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
13. 0,01 km 0:04 5:08/km -1:09/km
Average (total) 3:59/km

Données d'allure

3:59
/km
moy. All.
15,1
km/h
moy. Vitesse
3:58
/km
 moy. GAP
1,01 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:56
/km
 VI / xGAP

Données de course et d'altitude

12,01
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
2
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
12,01
km
Km-effort

Dynamique de Course

164
spm
Cadence (course à pied)
1,53
m
Longueur de la foulée
7839
Nombre total de pas

Divers

02.09.2017
Date
15
 RPE
changeant
Conditions météo
19
°C
Température
15
km/h
Vitesse du vent
NO / 320
°
Direction du vent
19
°C
Refroidissement éolien
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositif

Source des données météo : openweathermap.org

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