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Schneller Dauerlauf

Panoramica

12,01
km
Distanza
47:48
Tempo
50:06
Tempo trascorso
3:59
/km
Ritmo
904
kcal
Energia
104
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:19/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:08/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:07/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:06/km
10. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:12/km
11. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:10/km
12. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
13. 0,01 km 0:04 5:08/km -1:09/km
Average (total) 3:59/km

Dati sul ritmo

3:59
/km
media Ritmo
15,1
km/h
media Velocità
3:58
/km
 media GAP
1,01 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:56
/km
 VI / xGAP

Dati di distanza e dislivello

12,01
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
2
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
12,01
km
Km-effort

Andature di corsa

164
spm
Cadenza (corsa)
1,53
m
Lunghezza del passo
7839
Totale passi

Altro

02.09.2017
Data
15
 RPE
variabile
Meteo
19
°C
Temperatura
15
km/h
Velocità del vento
NO / 320
°
Direzione del vento
19
°C
Temperatura percepita
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositivo

Sorgente dati meteo: openweathermap.org

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