Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Schneller Dauerlauf

Vista global

8,01
km
Distància
31:29
Temps
32:31
Temps transcorregut
3:56
/km
Ritme
602
kcal
Energia
69
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:07/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:08/km
8. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:26/km
9. 0,01 km 0:03 4:10/km -0:14/km
Average (total) 3:56/km

Ritme

3:56
/km
mitjana Ritme
15,3
km/h
mitjana Velocitat
3:56
/km
 mitjana GAP
1,01 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP

Ruta i elevació

8,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
10
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
8,01
km
Km-effort

Exercicis de córrer

164
spm
Cadence (Running)
1,55
m
Gambada
5163
Total steps

Diversos

07.09.2017
Data
15
 RPE
cobert
Condicions atmosfèriques
15
°C
Temperatura
8
km/h
Velocitat del vent
S / 200
°
Direcció del vent
15
°C
Sensació tèrmica
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositiu
Stefan Haubrock
Company d'entrenament

Font de dades meteorològiques: openweathermap.org

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google