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Schneller Dauerlauf

Visión general

8,01
km
Distancia
31:29
Tiempo
32:31
Tiempo transcurrido
3:56
/km
Ritmo
602
kcal
Energía
69
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:07/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:08/km
8. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:26/km
9. 0,01 km 0:03 4:10/km -0:14/km
Average (total) 3:56/km

Dato de ritmo

3:56
/km
promedio Ritmo
15,3
km/h
promedio Velocidad
3:56
/km
 promedio GAP
1,01 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

8,01
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
10
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
8,01
km
Km-effort

Dinámicas de carrera

164
spm
Cadencia (Carrera)
1,55
m
Longitud de zancada
5163
Pasos totales

Misceláneo

07.09.2017
Fecha
15
 RPE
nuboso
Condiciones climáticas
15
°C
Temperatura
8
km/h
Velocidad del viento
S / 200
°
Dirección del viento
15
°C
Temperatura percibida
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositivo
Stefan Haubrock
Compañero de entrenamiento

Fuente de datos de clima: openweathermap.org

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