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Schneller Dauerlauf

概览

8,01
km
距离
31:29
Time
32:31
所用时间
3:56
/km
配速
602
kcal
Energy
69
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:07/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:08/km
8. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:26/km
9. 0,01 km 0:03 4:10/km -0:14/km
Average (total) 3:56/km

Pace data

3:56
/km
平均 配速
15,3
km/h
平均 Speed
3:56
/km
 平均 GAP
1,01 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP

路线和海拔数据

8,01
km
距离
0,0
Climb Score
10
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
8,01
km
Km-effort

运行动力

164
spm
步频(跑步)
1,55
m
步幅
5163
步骤总数

其它

07.09.2017
日期
15
 RPE
cloudy
天气状况
15
°C
温度
8
km/h
Wind speed
S / 200
°
风向
15
°C
风寒系数
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
设备
Stefan Haubrock
培训伙伴

Source of weather data: openweathermap.org

宣传

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