Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf: Goldene Meilen Schwabach

Vista global

5,30
km
Distància
20:18
Temps
20:19
Temps transcorregut
3:50
/km
Ritme
356
kcal
Energia
87
 TRIMP
53
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:13/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:17/km
3. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:03/km
5. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:02/km
6. 0,31 km 1:07 3:33/km +0:16/km
Average (total) 3:49/km
 
1a/2a meitat
2,65 km 10:22 3:55/km -0:06/km
2,65 km 9:54 3:44/km +0:05/km

Ritme

3:50
/km
mitjana Ritme
15,7
km/h
mitjana Velocitat
3:47
/km
 mitjana GAP
1,01 / 3:49
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:46
/km
 VI / xGAP

Ruta i elevació

5,30
km
Distància
+53/-52
m
Pujada/Descens
0,5
Índex de pujada
34
%
 Percentatge muntanyós
1,98
%
mitjana Variació
5,83
km
Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Exercicis de córrer

178
spm
Cadence (Running)
1,47
m
Gambada
3613
Total steps

Diversos

08.10.2017
Data
20
 RPE
variable
Condicions atmosfèriques
12
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
19
km/h
Velocitat del vent
O / 268
°
Direcció del vent
53
%
Humitat
1017
hpa
Pressió atmosfèrica
12
°C
Sensació tèrmica
11
°C
Índex de calor
Brooks Ghost 9
Laufschuhe
Polar V800
Dispositiu

Resultat de la cursa Goldene Meilen Schwabach

  • Distància oficial: 5,3 km
  • Temps oficial: 20:14
  • VO2max efectiu: 52,80
  • Categoria d'edat: 68,02 %
  • Posició total: 6. of 203
  • Posició per grup d'edat: 5. of 72
  • Posició per sexe: 6. of 101

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google