Wettkampf: Goldene Meilen Schwabach

Yleisnäkymä

5,30

Matka

20:18

Aika

20:19

Kulunut aika

3:50

/km

Tahti

356

kcal

Energia

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	3:36	3:36/km	+0:13/km
2.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:17/km
3.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:46	3:46/km	+0:03/km
5.	1,00 km	3:51	3:51/km	-0:02/km
6.	0,31 km	1:07	3:33/km	+0:16/km
	Average (total)		3:49/km

1./2. puolikas
	2,65 km	10:22	3:55/km	-0:06/km
	2,65 km	9:54	3:44/km	+0:05/km

Matka	Aika	Tahti	kork.
1,00km	3:36	3:36/km	+1/-4
1,00km	4:07	4:06/km	+31/-0
1,00km	3:52	3:53/km	+8/-25
1,00km	3:46	3:46/km	+0/-16
1,00km	3:51	3:51/km	+8/-2
0,30km	1:06	3:39/km	+1/-0

Tahtidata

3:50

/km

keskiarvo Tahti

15,7

km/h

keskiarvo Nopeus

3:47

/km

keskiarvo GAP

1,01 / 3:49

/km

VI / xPace

1,01 / 3:46

/km

VI / xGAP

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,8 %	0:10	0,01 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	11,7 %	2:23	0,52 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,0 %	5:04	1,23 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	20,0 %	4:04	1,05 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	42,4 %	8:37	2,49 km	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

5,30

Matka

+53/-52

Nousumetrit/Descent

0,5

Kiipeämispistemäärä

Prosenttia mäkistä

1,98

keskiarvo Kaltevuus

5,83

Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

178

spm

Trittinopeus (juoksu)

1,47

Askelpituus

3613

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

08.10.2017

Päivämäärä

RPE

vaihteleva

Sääolot

°C

Lämpötila

°C

Dew Point

km/h

Tuulen nopeus

L / 268

Tuulen suunta

Kosteus

1017

hpa

Paine

°C

Tuulen purevuuskerroin

°C

Lämpöindeksi

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Laite

Kisatulos Goldene Meilen Schwabach

Virallinen pituus:: 5,3 km
Virallinen aika: 20:14
Efektiivinen VO2max: 52,80
Ikäluokitus: 68,02 %
Sijoitus kokonaisuudessaan: 6. of 203
Sijoitus ikäryhmässä: 5. of 72
Sijoitus sukupuolittain: 6. of 101

#	Aika	Kesto	Syke (alussa)	Syke (lopussa)
1.	0:03	0:01	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:01