Wettkampf: Goldene Meilen Schwabach

Panoramica

5,30

Distanza

20:18

Tempo

20:19

Tempo trascorso

3:50

/km

Ritmo

356

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Giri

	Distanza	Tempo	Ritmo	diff
1.	1,00 km	3:36	3:36/km	+0:13/km
2.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:17/km
3.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:46	3:46/km	+0:03/km
5.	1,00 km	3:51	3:51/km	-0:02/km
6.	0,31 km	1:07	3:33/km	+0:16/km
	Average (total)		3:49/km

1/2 metà
	2,65 km	10:22	3:55/km	-0:06/km
	2,65 km	9:54	3:44/km	+0:05/km

Distanza	Tempo	Ritmo	Alt.
1,00km	3:36	3:36/km	+1/-4
1,00km	4:07	4:06/km	+31/-0
1,00km	3:52	3:53/km	+8/-25
1,00km	3:46	3:46/km	+0/-16
1,00km	3:51	3:51/km	+8/-2
0,30km	1:06	3:39/km	+1/-0

Dati sul ritmo

3:50

/km

media Ritmo

15,7

km/h

media Velocità

3:47

/km

media GAP

1,01 / 3:49

/km

VI / xPace

1,01 / 3:46

/km

VI / xGAP

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,8 %	0:10	0,01 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	11,7 %	2:23	0,52 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,0 %	5:04	1,23 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	20,0 %	4:04	1,05 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	42,4 %	8:37	2,49 km	-	-

Dati di distanza e dislivello

5,30

Distanza

+53/-52

Salita/Discesa

0,5

Punteggio Salita

Percentuale collinare

1,98

media Pendenza

5,83

Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Andature di corsa

178

spm

Cadenza (corsa)

1,47

Lunghezza del passo

3613

Totale passi

Altro

08.10.2017

Data

RPE

variabile

Meteo

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocità del vento

O / 268

Direzione del vento

Umidità

1017

hpa

Pressione

°C

Temperatura percepita

°C

Indice di calore

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Dispositivo

Risultati di gara Goldene Meilen Schwabach

Distanza ufficiale: 5,3 km
Tempo ufficiale: 20:14
VO₂max effettivo: 52,80
Classe di età: 68,02 %
Posto generale: 6. of 203
Posto gruppo di età: 5. of 72
Posto M/F: 6. of 101

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)
1.	0:03	0:01	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:01