Wettkampf: Goldene Meilen Schwabach

Overzicht

5,30

Afstand

20:18

Tijd

20:19

Verstreken tijd

3:50

/km

Tempo

356

kcal

Energie

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	3:36	3:36/km	+0:13/km
2.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:17/km
3.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:46	3:46/km	+0:03/km
5.	1,00 km	3:51	3:51/km	-0:02/km
6.	0,31 km	1:07	3:33/km	+0:16/km
	Average (total)		3:49/km

1e/2e helft
	2,65 km	10:22	3:55/km	-0:06/km
	2,65 km	9:54	3:44/km	+0:05/km

Afstand	Tijd	Tempo	Hgt.
1,00km	3:36	3:36/km	+1/-4
1,00km	4:07	4:06/km	+31/-0
1,00km	3:52	3:53/km	+8/-25
1,00km	3:46	3:46/km	+0/-16
1,00km	3:51	3:51/km	+8/-2
0,30km	1:06	3:39/km	+1/-0

Tempo

3:50

/km

gem. Tempo

15,7

km/h

gem. Snelheid

3:47

/km

gem. GAP

1,01 / 3:49

/km

VI / xPace

1,01 / 3:46

/km

VI / xGAP

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,8 %	0:10	0,01 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	11,7 %	2:23	0,52 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,0 %	5:04	1,23 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	20,0 %	4:04	1,05 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	42,4 %	8:37	2,49 km	-	-

Route en hoogte informatie

5,30

Afstand

+53/-52

Stijging/Descent

0,5

Beklimmingsscore

% heuvels

1,98

gem. Stijging

5,83

Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

178

spm

Cadans (hardlopen)

1,47

paslengte

3613

Totaal aantal stappen

Diverse

08.10.2017

Datum

RPE

wisselvallig

Weersomstandigheden

°C

Temperatuur

°C

Dew Point

km/h

Wind snelheid

W / 268

Windrichting

Luchtvochtigheid

1017

hpa

Luchtdruk

°C

Gevoelstemperatuur

°C

Hitte index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Apparaat

Wedstrijdresultaat Goldene Meilen Schwabach

Officiële afstand: 5,3 km
Officiële tijd: 20:14
Effectieve VO₂max: 52,80
Leeftijds aangepast: 68,02 %
Totaal plaats: 6. of 203
Leeftijdsgroep plaats: 5. of 72
Geslacht plaats: 6. of 101

#	Tijd	Duur	Hartslag (Start)	Hartslag (op het einde)
1.	0:03	0:01	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:01