Wettkampf: Goldene Meilen Schwabach

Oversikt

5,30

Distanse

20:18

Tid

20:19

Forløpt tid

3:50

/km

Tempo

356

kcal

Energi

TRIMP

Høydemeter

Runder

	Distanse	Tid	Tempo	forskjell
1.	1,00 km	3:36	3:36/km	+0:13/km
2.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:17/km
3.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:46	3:46/km	+0:03/km
5.	1,00 km	3:51	3:51/km	-0:02/km
6.	0,31 km	1:07	3:33/km	+0:16/km
	Average (total)		3:49/km

1./2. halvdel
	2,65 km	10:22	3:55/km	-0:06/km
	2,65 km	9:54	3:44/km	+0:05/km

Distanse	Tid	Tempo	elev.
1,00km	3:36	3:36/km	+1/-4
1,00km	4:07	4:06/km	+31/-0
1,00km	3:52	3:53/km	+8/-25
1,00km	3:46	3:46/km	+0/-16
1,00km	3:51	3:51/km	+8/-2
0,30km	1:06	3:39/km	+1/-0

Tempodata

3:50

/km

gjsn. Tempo

15,7

km/h

gjsn. Hastighet

3:47

/km

gjsn. GAP

1,01 / 3:49

/km

VI / xPace

1,01 / 3:46

/km

VI / xGAP

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,8 %	0:10	0,01 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	11,7 %	2:23	0,52 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,0 %	5:04	1,23 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	20,0 %	4:04	1,05 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	42,4 %	8:37	2,49 km	-	-

Løype og elevasjonsdata

5,30

Distanse

+53/-52

Stigning/Fall

0,5

Klatrepoeng

Prosentvis kupert

1,98

gjsn. Stigningsgrad

5,83

Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

178

spm

Cadence (Running)

1,47

Steglengde

3613

Total steps

Diverse

08.10.2017

Dato

RPE

lette regnbyger

Værforhold

°C

Temperatur

°C

Dew Point

km/h

Vindhastighet

V / 268

Vindretning

Luftfuktighet

1017

hpa

Trykk

°C

Vind-avkjølingsfaktor

°C

Varmeindeks

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Enheter

Konkurranseresultater Goldene Meilen Schwabach

Offisiell distanse: 5,3 km
Offisiell tid: 20:14
Effektiv VO₂max: 52,80
Aldersklasse: 68,02 %
Plassering totalt: 6. of 203
Plassering aldersgruppe: 5. of 72
Plassering kjønn: 6. of 101

#	Tid	Varighet	Puls (ved start)	Puls (ved slutten)
1.	0:03	0:01	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:01