Wettkampf: Goldene Meilen Schwabach

Podgląd

5,30

Dystans

20:18

Czas

20:19

Czas trwania

3:50

/km

Tempo

356

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

	Dystans	Czas	Tempo	różnica
1.	1,00 km	3:36	3:36/km	+0:13/km
2.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:17/km
3.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:46	3:46/km	+0:03/km
5.	1,00 km	3:51	3:51/km	-0:02/km
6.	0,31 km	1:07	3:33/km	+0:16/km
	Average (total)		3:49/km

1/2 połowa
	2,65 km	10:22	3:55/km	-0:06/km
	2,65 km	9:54	3:44/km	+0:05/km

Dystans	Czas	Tempo	wys.
1,00km	3:36	3:36/km	+1/-4
1,00km	4:07	4:06/km	+31/-0
1,00km	3:52	3:53/km	+8/-25
1,00km	3:46	3:46/km	+0/-16
1,00km	3:51	3:51/km	+8/-2
0,30km	1:06	3:39/km	+1/-0

Dane dotyczące tempa

3:50

/km

śr. Tempo

15,7

km/h

śr. Prędkość

3:47

/km

śr. GAP

1,01 / 3:49

/km

VI / xPace

1,01 / 3:46

/km

VI / xGAP

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,8 %	0:10	0,01 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	11,7 %	2:23	0,52 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,0 %	5:04	1,23 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	20,0 %	4:04	1,05 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	42,4 %	8:37	2,49 km	-	-

Dane dotyczące trasy i wysokości

5,30

Dystans

+53/-52

Wspinanie/Zchodzenie

0,5

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

1,98

śr. Nachylenie

5,83

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

178

spm

Kadencja (bieg)

1,47

Długość kroku

3613

Całkowita liczba kroków

Różne

08.10.2017

Data

RPE

zmienna

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

W / 268

Kierunek wiatru

Wilgotność

1017

hpa

Ciśnienie

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Urządzenie

Wynik zawodów Goldene Meilen Schwabach

Oficjalny dystans: 5,3 km
Oficjalny czas: 20:14
Efektywny VO₂max: 52,80
Ocena względem wieku: 68,02 %
Miejsce ogólnie: 6. of 203
Miejsce w grupie wiekowej: 5. of 72
Miejsce (płeć): 6. of 101

#	Czas	Czas	Tętno (na początku)	Tętno (na koniec)
1.	0:03	0:01	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:01