Wettkampf: Goldene Meilen Schwabach

Visão Geral

5,30

Distância

20:18

Hora.

20:19

Tempo decorrido

3:50

/km

Ritmo

356

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	1,00 km	3:36	3:36/km	+0:13/km
2.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:17/km
3.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:46	3:46/km	+0:03/km
5.	1,00 km	3:51	3:51/km	-0:02/km
6.	0,31 km	1:07	3:33/km	+0:16/km
	Average (total)		3:49/km

1º/2º semestre
	2,65 km	10:22	3:55/km	-0:06/km
	2,65 km	9:54	3:44/km	+0:05/km

Distância	Hora.	Ritmo	elev.
1,00km	3:36	3:36/km	+1/-4
1,00km	4:07	4:06/km	+31/-0
1,00km	3:52	3:53/km	+8/-25
1,00km	3:46	3:46/km	+0/-16
1,00km	3:51	3:51/km	+8/-2
0,30km	1:06	3:39/km	+1/-0

Pace data

3:50

/km

HR médio Ritmo

15,7

km/h

HR médio como a velocidade

3:47

/km

HR médio GAP

1,01 / 3:49

/km

VI / xPace

1,01 / 3:46

/km

VI / xGAP

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,8 %	0:10	0,01 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	11,7 %	2:23	0,52 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,0 %	5:04	1,23 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	20,0 %	4:04	1,05 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	42,4 %	8:37	2,49 km	-	-

Dados do curso e da elevação

5,30

Distância

+53/-52

Ascent/Descent

0,5

Climb Score

Porcentagem de colinas

1,98

HR médio Gradiente

5,83

Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

178

spm

Cadência (corrida)

1,47

Comprimento da passada

3613

Total de etapas

outros

08.10.2017

Data

RPE

mutável

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

W / 268

Direção do vento

Humidade

1017

hpa

Pressão

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Device

Resultado da corrida Goldene Meilen Schwabach

Distância oficial: 5,3 km
Tempo oficial: 20:14
_VO2maxefetivo: 52,80
Age grade: 68,02 %
Lugar geral: 6. of 203
Lugar faixa etária: 5. of 72
Zonas de ritmo: 6. of 101

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	0:03	0:01	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:01