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Wettkampf: Goldene Meilen Schwabach

概览

5,30

km

距离

20:18

Time

20:19

所用时间

3:50

/km

配速

356

kcal

Energy

87

TRIMP

53

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,00 km	3:36	3:36/km	+0:13/km
2.	1,00 km	4:06	4:06/km	-0:17/km
3.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:46	3:46/km	+0:03/km
5.	1,00 km	3:51	3:51/km	-0:02/km
6.	0,31 km	1:07	3:33/km	+0:16/km
	Average (total)		3:49/km

上半场/下半场
	2,65 km	10:22	3:55/km	-0:06/km
	2,65 km	9:54	3:44/km	+0:05/km

距离	Time	配速	elev.
1,00km	3:36	3:36/km	+1/-4
1,00km	4:07	4:06/km	+31/-0
1,00km	3:52	3:53/km	+8/-25
1,00km	3:46	3:46/km	+0/-16
1,00km	3:51	3:51/km	+8/-2
0,30km	1:06	3:39/km	+1/-0

Pace data

3:50

/km

平均配速

15,7

km/h

平均 Speed

3:47

/km

平均 GAP

1,01 / 3:49

/km

VI / xPace

1,01 / 3:46

/km

VI / xGAP

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,8 %	0:10	0,01 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	11,7 %	2:23	0,52 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,0 %	5:04	1,23 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	20,0 %	4:04	1,05 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	42,4 %	8:37	2,49 km	-	-

路线和海拔数据

5,30

km

距离

+53/-52

m

Ascent/Descent

34

%

丘陵百分比

1,98

%

平均梯度

5,83

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

178

spm

步频（跑步）

1,47

m

步幅

3613

步骤总数

其它

08.10.2017

日期

20

RPE

changeable

天气状况

12

°C

温度

3

°C

Dew Point

19

km/h

Wind speed

W / 268

°

风向

53

%

Humidity

1017

hpa

Pressure

12

°C

风寒系数

11

°C

Heat index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

设备

竞赛成绩 Goldene Meilen Schwabach

官方距离: 5,3 km
正式时间: 20:14
有效_VO2max: 52,80
年龄等级: 68,02 %
总名次: 6. of 203
名次年龄组: 5. of 72
地点性别: 6. of 101

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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