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Wettkampf: Winterlaufserie Nürnberg - 1

Visión general

10,00
km
Distancia
40:14
Tiempo
40:14
Tiempo transcurrido
4:01
/km
Ritmo
590
kcal
Energía
172
 TRIMP
69
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:11/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
Average (total) 4:01/km
 
1ª/2ª Media
4,96 km 19:30 3:56/km +0:06/km
4,96 km 20:42 4:10/km -0:09/km

Dato de ritmo

4:01
/km
promedio Ritmo
14,9
km/h
promedio Velocidad
4:02
/km
 promedio GAP
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

10,00
km
Distancia
+69/-68
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
23
%
 Porcentaje de subida
1,37
%
promedio Gradiente
10,69
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

176
spm
Cadencia (Carrera)
1,41
m
Longitud de zancada
7081
Pasos totales

Misceláneo

12.11.2017
Fecha
20
 RPE
cambiante
Condiciones climáticas
4
°C
Temperatura
-9
°C
Dew Point
4
km/h
Velocidad del viento
SE / 114
°
Dirección del viento
38
%
Humedad
1005
hpa
Presión
0
°C
Temperatura percibida
1
°C
Índice de calor
Hoka Arahi
Laufschuhe
Polar V800
Dispositivo

Rersultado de carrera Winterlaufserie Nürnberg I

  • Distancia oficial: 10,0 km
  • Tiempo oficial: 40:14
  • VO2max efectivo: 51,59
  • Clasificación por edad: 65,88 %
  • Lugar en general: 21. of 174
  • Coloque el grupo de edad: 4. of 21
  • Colocar género: 20. of 111

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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