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Wettkampf: Winterlaufserie Nürnberg - 1

Panoramica

10,00
km
Distanza
40:14
Tempo
40:14
Tempo trascorso
4:01
/km
Ritmo
590
kcal
Energia
172
 TRIMP
69
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:11/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
Average (total) 4:01/km
 
1/2 metà
4,96 km 19:30 3:56/km +0:06/km
4,96 km 20:42 4:10/km -0:09/km

Dati sul ritmo

4:01
/km
media Ritmo
14,9
km/h
media Velocità
4:02
/km
 media GAP
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP

Dati di distanza e dislivello

10,00
km
Distanza
+69/-68
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
23
%
 Percentuale collinare
1,37
%
media Pendenza
10,69
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Andature di corsa

176
spm
Cadenza (corsa)
1,41
m
Lunghezza del passo
7081
Totale passi

Altro

12.11.2017
Data
20
 RPE
variabile
Meteo
4
°C
Temperatura
-9
°C
Dew Point
4
km/h
Velocità del vento
SE / 114
°
Direzione del vento
38
%
Umidità
1005
hpa
Pressione
0
°C
Temperatura percepita
1
°C
Indice di calore
Hoka Arahi
Laufschuhe
Polar V800
Dispositivo

Risultati di gara Winterlaufserie Nürnberg I

  • Distanza ufficiale: 10,0 km
  • Tempo ufficiale: 40:14
  • VO2max effettivo: 51,59
  • Classe di età: 65,88 %
  • Posto generale: 21. of 174
  • Posto gruppo di età: 4. of 21
  • Posto M/F: 20. of 111

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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