Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf: Winterlaufserie Nürnberg - 1

Oversikt

10,00
km
Distanse
40:14
Tid
40:14
Forløpt tid
4:01
/km
Tempo
590
kcal
Energi
172
 TRIMP
69
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:11/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
Average (total) 4:01/km
 
1./2. halvdel
4,96 km 19:30 3:56/km +0:06/km
4,96 km 20:42 4:10/km -0:09/km

Tempodata

4:01
/km
gjsn. Tempo
14,9
km/h
gjsn. Hastighet
4:02
/km
 gjsn. GAP
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP

Løype og elevasjonsdata

10,00
km
Distanse
+69/-68
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
23
%
 Prosentvis kupert
1,37
%
gjsn. Stigningsgrad
10,69
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

176
spm
Cadence (Running)
1,41
m
Steglengde
7081
Total steps

Diverse

12.11.2017
Dato
20
 RPE
lette regnbyger
Værforhold
4
°C
Temperatur
-9
°C
Dew Point
4
km/h
Vindhastighet
SØ / 114
°
Vindretning
38
%
Luftfuktighet
1005
hpa
Trykk
0
°C
Vind-avkjølingsfaktor
1
°C
Varmeindeks
Hoka Arahi
Laufschuhe
Polar V800
Enheter

Konkurranseresultater Winterlaufserie Nürnberg I

  • Offisiell distanse: 10,0 km
  • Offisiell tid: 40:14
  • Effektiv VO2max: 51,59
  • Aldersklasse: 65,88 %
  • Plassering totalt: 21. of 174
  • Plassering aldersgruppe: 4. of 21
  • Plassering kjønn: 20. of 111

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google