Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf: Winterlaufserie Nürnberg - 1

Podgląd

10,00
km
Dystans
40:14
Czas
40:14
Czas trwania
4:01
/km
Tempo
590
kcal
Energia
172
 TRIMP
69
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:11/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
Average (total) 4:01/km
 
1/2 połowa
4,96 km 19:30 3:56/km +0:06/km
4,96 km 20:42 4:10/km -0:09/km

Dane dotyczące tempa

4:01
/km
śr. Tempo
14,9
km/h
śr. Prędkość
4:02
/km
 śr. GAP
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,00
km
Dystans
+69/-68
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
23
%
 Procent pagórkowatości
1,37
%
śr. Nachylenie
10,69
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

176
spm
Kadencja (bieg)
1,41
m
Długość kroku
7081
Całkowita liczba kroków

Różne

12.11.2017
Data
20
 RPE
zmienna
Pogoda
4
°C
Temperatura
-9
°C
Dew Point
4
km/h
Prędkość wiatru
SE / 114
°
Kierunek wiatru
38
%
Wilgotność
1005
hpa
Ciśnienie
0
°C
Temperatura odczuwalna
1
°C
Indeks ciepła
Hoka Arahi
Laufschuhe
Polar V800
Urządzenie

Wynik zawodów Winterlaufserie Nürnberg I

  • Oficjalny dystans: 10,0 km
  • Oficjalny czas: 40:14
  • Efektywny VO2max: 51,59
  • Ocena względem wieku: 65,88 %
  • Miejsce ogólnie: 21. of 174
  • Miejsce w grupie wiekowej: 4. of 21
  • Miejsce (płeć): 20. of 111

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google