Inscreva-se gratuitamente  Features

Wettkampf: Winterlaufserie Nürnberg - 1

Visão Geral

10,00
km
Distância
40:14
Hora.
40:14
Tempo decorrido
4:01
/km
Ritmo
590
kcal
Energy
172
 TRIMP
69
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:11/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
Average (total) 4:01/km
 
1º/2º semestre
4,96 km 19:30 3:56/km +0:06/km
4,96 km 20:42 4:10/km -0:09/km

Pace data

4:01
/km
HR médio Ritmo
14,9
km/h
HR médio como a velocidade
4:02
/km
 HR médio GAP
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP

Dados do curso e da elevação

10,00
km
Distância
+69/-68
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
23
%
 Porcentagem de colinas
1,37
%
HR médio Gradiente
10,69
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

176
spm
Cadência (corrida)
1,41
m
Comprimento da passada
7081
Total de etapas

outros

12.11.2017
Data
20
 RPE
mutável
Condições climáticas
4
°C
Temperatura
-9
°C
Dew Point
4
km/h
Velocidade do vento
SE / 114
°
Direção do vento
38
%
Humidade
1005
hpa
Pressão
0
°C
Fator de resfriamento pelo vento
1
°C
Heat index
Hoka Arahi
Laufschuhe
Polar V800
Device

Resultado da corrida Winterlaufserie Nürnberg I

  • Distância oficial: 10,0 km
  • Tempo oficial: 40:14
  • VO2maxefetivo: 51,59
  • Age grade: 65,88 %
  • Lugar geral: 21. of 174
  • Lugar faixa etária: 4. of 21
  • Zonas de ritmo: 20. of 111

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e suporte  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registre-se pelo correio ou faça login com Facebook Google Google