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Wettkampf: Winterlaufserie Nürnberg - 1

概览

10,00
km
距离
40:14
Time
40:14
所用时间
4:01
/km
配速
590
kcal
Energy
172
 TRIMP
69
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:11/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:09/km
Average (total) 4:01/km
 
上半场/下半场
4,96 km 19:30 3:56/km +0:06/km
4,96 km 20:42 4:10/km -0:09/km

Pace data

4:01
/km
平均 配速
14,9
km/h
平均 Speed
4:02
/km
 平均 GAP
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP

路线和海拔数据

10,00
km
距离
+69/-68
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
23
%
 丘陵百分比
1,37
%
平均 梯度
10,69
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

176
spm
步频(跑步)
1,41
m
步幅
7081
步骤总数

其它

12.11.2017
日期
20
 RPE
changeable
天气状况
4
°C
温度
-9
°C
Dew Point
4
km/h
Wind speed
SE / 114
°
风向
38
%
Humidity
1005
hpa
Pressure
0
°C
风寒系数
1
°C
Heat index
Hoka Arahi
Laufschuhe
Polar V800
设备

竞赛成绩 Winterlaufserie Nürnberg I

  • 官方距离: 10,0 km
  • 正式时间: 40:14
  • 有效VO2max: 51,59
  • 年龄等级: 65,88 %
  • 总名次: 21. of 174
  • 名次 年龄组: 4. of 21
  • 地点 性别: 20. of 111

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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