RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

Warm-/Auslaufen

Áttekintés

0,68

km

Távolság

4:38

Idő

4:38

Eltelt idő

6:49

/km

Tempó

211

W

átl. Erő

142

bpm

átl. Pulzus

156

bpm

max. Pulzus

57

kcal

Energia

39,02

VO2max

7

TRIMP

-

m

Emelkedés

Kör

Távolság	Idő	Tempó	Erő	emelk.
0,68km	4:43	6:55/km	211W	+0/-16

Composite data

6:49

/km

átl. Tempó

8,8

km/h

átl. Sebesség

7:19

/km

átl. GAP

0,75

Aerob hatékonyság

1,01 / 6:46

/km

VI / xPace

1,02 / 7:09

/km

VI / xGAP

39,02

Effektív

7

TRIMP

142

bpm

átl. Pulzus

76

%

átl. Pulzus

156

bpm

max. Pulzus

83

%

max. Pulzus

57

kcal

Energia

+0/-16

m

Emelkedés/Lejtés

2,35

%

átl. Lejtés

41

%

Percentage hilly

St. Ingbert-Mitte

Course

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zone 1 … - 6:31/km	58,3 %	2:45	0,35 km	-	205 W
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	29,3 %	1:23	0,22 km	-	218 W
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	9,9 %	0:28	0,09 km	-	225 W
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	2,5 %	0:07	0,03 km	-	216 W
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Erő adat

211

W

átl. Erő

2,58

W/kg

Specific power

216

W

xPower

1,02

Variability Index

0,95

Futás hatékonyság

0,70

Hatékonyság index

1,49

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Tempó
Zóna 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 2 101 W - 200 W	28,3 %	1:20	0,17 km	-	8:00/km
Zóna 3 201 W - 300 W	71,7 %	3:23	0,52 km	-	6:33/km
Zóna 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Course

Running Dynamics

160

spm

Cadence (Running)

0,92

m

Lépéshossz

741

Total steps

Egyéb információ

26.04.2024

Dátum

6

RPE

1

Szubjektív érzés

felhős

Időjárás

10

°C

Hőmérséklet

6

°C

Dew Point

8

km/h

Szélsebesség

D / 176

°

Szélirány

78

%

Páratartalom

79

%

Cloud Cover

1006

hpa

Légnyomás

8

°C

Hőérzet

9

°C

Heat index

#2024 - Streakrun

Címkék

Polar Vantage V3

Eszköz

Az időjárás adat forrása: Weather

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team