Athlete page of y1aqx2sw
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Warm-/Auslaufen

Vista global

0,68
km
Distància
4:38
Temps
4:38
Temps transcorregut
6:49
/km
Ritme
211
W
mitjana Potència
142
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
156
bpm
màx. Freqüència cardíaca
57
kcal
Energia
39,02
 VO2max
7
 TRIMP
-
m
Elevació
Voltes calculades

Voltes

Distància Temps Ritme Potència Diferència d'elevació.
0,68km 4:43 6:55/km 211W +0/-16
Diagrama combinatZones de velocitat Tot

Dades combinades

6:49
/km
mitjana Ritme
8,8
km/h
mitjana Velocitat
7:19
/km
 mitjana GAP
0,75
 Eficiència aeròbica
1,01 / 6:46
/km
 VI / xPace
1,02 / 7:09
/km
 VI / xGAP
39,02
VO2max efectiu
7
 TRIMP
142
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
76
%
mitjana Freqüència cardíaca
156
bpm
màx. Freqüència cardíaca
83
%
màx. Freqüència cardíaca
57
kcal
Energia
+0/-16
m
Pujada/Descens
2,35
%
mitjana Variació
0,4
Índex de pujada
41
%
 Percentatge muntanyós
St. Ingbert-Mitte
Ruta
PotènciaZones de potència Tot

Dades de Potència

211
W
mitjana Potència
2,58
W/kg
Specific power
216
W
 xPower
1,02
 Variability Index
0,95
 Efectivitat de la carrera
0,70
 Efficiency Index
1,49
 Eficiència aeròbica

Ruta

Cadence (Running)Gambada Tot

Exercicis de córrer

160
spm
Cadence (Running)
0,92
m
Gambada
741
Total steps
Comentaris adicionalsTemperatura Tot

Diversos

26.04.2024
Data
6
 RPE
1
Subjective feeling
cobert
Condicions atmosfèriques
10
°C
Temperatura
6
°C
Dew Point
8
km/h
Velocitat del vent
S / 176
°
Direcció del vent
78
%
Humitat
79
%
Cloud Cover
1006
hpa
Pressió atmosfèrica
8
°C
Sensació tèrmica
9
°C
Índex de calor
#2024 - Streakrun
Etiquetes
Polar Vantage V3
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Weather

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google