RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Warm-/Auslaufen

Přehled

0,68

km

Vzdálenost

4:38

Čas

4:38

Uplynulý čas

6:49

/km

Tempo

211

W

prům. Síla

142

bpm

prům. Tepová frekvence

156

bpm

max. Tepová frekvence

57

kcal

Energy

39,02

VO2max

7

TRIMP

-

m

Převýšení

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	Síla	elev.
0,68km	4:43	6:55/km	211W	+0/-16

Složené údaje

6:49

/km

prům. Tempo

8,8

km/h

prům. Rychlost

7:19

/km

prům. GAP

0,75

Aerobní účinnost

1,01 / 6:46

/km

VI / xPace

1,02 / 7:09

/km

VI / xGAP

39,02

Efektivní VO₂max

7

TRIMP

142

bpm

prům. Tepová frekvence

76

%

prům. Tepová frekvence

156

bpm

max. Tepová frekvence

83

%

max. Tepová frekvence

57

kcal

Energy

+0/-16

m

Ascent/Descent

2,35

%

prům. Gradient

41

%

Procento kopcovitosti

St. Ingbert-Mitte

Trať

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 … - 6:31/km	58,3 %	2:45	0,35 km	-	205 W
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	29,3 %	1:23	0,22 km	-	218 W
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	9,9 %	0:28	0,09 km	-	225 W
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	2,5 %	0:07	0,03 km	-	216 W
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o výkonu

211

W

prům. Síla

2,58

W/kg

Specifický výkon

216

W

xPower

1,02

Index variability

0,95

Efektivita běhu

0,70

Index efektivity

1,49

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Tempo
Zone 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 101 W - 200 W	28,3 %	1:20	0,17 km	-	8:00/km
Zone 3 201 W - 300 W	71,7 %	3:23	0,52 km	-	6:33/km
Zone 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Trať

Dynamika běhu

160

spm

Kadence (běh)

0,92

m

Délka kroku

741

Celkový počet kroků

Různé

26.04.2024

Datum

6

RPE

1

Subjektivní pocit

cloudy

Povětrnostní podmínky

10

°C

Teplota

6

°C

Dew Point

8

km/h

Rychlost větru

S / 176

°

Směr větru

78

%

Vlhkost

79

%

Oblačnost

1006

hpa

Tlak

8

°C

Faktor chladného větru

9

°C

Heat index

#2024 - Streakrun

Štítky

Polar Vantage V3

Zařízení

Source of weather data: Weather

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team