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Warm-/Auslaufen

Visão Geral

0,68
km
Distância
4:38
Hora.
4:38
Tempo decorrido
6:49
/km
Ritmo
211
W
HR médio Poder
142
bpm
HR médio Frequência cardíaca
156
bpm
máx. Frequência cardíaca
57
kcal
Energy
39,02
 VO2max
7
 TRIMP
-
m
Altura
Voltas computadas

Voltas

Distância Hora. Ritmo Poder elev.
0,68km 4:43 6:55/km 211W +0/-16
Gráfico compostoZonas de ritmo Todos

Dados compostos

6:49
/km
HR médio Ritmo
8,8
km/h
HR médio como a velocidade
7:19
/km
 HR médio GAP
0,75
 Eficiência aeróbica
1,01 / 6:46
/km
 VI / xPace
1,02 / 7:09
/km
 VI / xGAP
39,02
VO2maxefetivo
7
 TRIMP
142
bpm
HR médio Frequência cardíaca
76
%
HR médio Frequência cardíaca
156
bpm
máx. Frequência cardíaca
83
%
máx. Frequência cardíaca
57
kcal
Energy
+0/-16
m
Ascent/Descent
2,35
%
HR médio Gradiente
0,4
Climb Score
41
%
 Porcentagem de colinas
St. Ingbert-Mitte
Curso
PoderZonas de ritmo Todos

Power data

211
W
HR médio Poder
2,58
W/kg
Potência específica
216
W
 xPower
1,02
 Índice de Variabilidade
0,95
 Execução de brocas
0,70
 Índice de eficiência
1,49
 Eficiência aeróbica

Curso

Cadência (corrida)Comprimento da passada Todos

Dinâmica de funcionamento

160
spm
Cadência (corrida)
0,92
m
Comprimento da passada
741
Total de etapas
Observações adicionaisTemperatura Todos

outros

26.04.2024
Data
6
 RPE
1
Sentimento subjetivo
nublado
Condições climáticas
10
°C
Temperatura
6
°C
Dew Point
8
km/h
Velocidade do vento
S / 176
°
Direção do vento
78
%
Humidade
79
%
Cobertura de nuvens
1006
hpa
Pressão
8
°C
Fator de resfriamento pelo vento
9
°C
Heat index
#2024 - Streakrun
Marcas
Polar Vantage V3
Device

Source of weather data: Weather

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