Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,20
km
Distanse
56:24
Tid
57:35
Forløpt tid
6:53
/km
Tempo
159
bpm
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
583
kcal
Energi
32,78
 VO2max
111
 TRIMP
97
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 7:23 7:23/km -0:30/km
2. 1,00 km 6:41 6:41/km +0:12/km
3. 1,00 km 6:18 6:18/km +0:35/km
4. 1,00 km 6:55 6:55/km -0:02/km
5. 1,00 km 7:03 7:03/km -0:10/km
6. 1,00 km 6:58 6:58/km -0:05/km
7. 1,00 km 7:08 7:08/km -0:15/km
8. 1,00 km 6:55 6:55/km -0:02/km
9. 0,20 km 1:03 5:20/km +1:33/km
Average (total) 6:53/km

Pulsdata

159
bpm
gjsn. Puls
80
%
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
91
%
maks. Puls
583
kcal
Energi
111
 TRIMP
3,7
 Treningseffekt
+4,1
%
 Pa:Hr
28,9
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

6:53
/km
gjsn. Tempo
8,7
km/h
gjsn. Hastighet
6:49
/km
 gjsn. GAP
32,78
Effektiv VO2max
1,02 / 6:45
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:40
/km
 VI / xGAP
0,72
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,20
km
Distanse
+97/-97
m
Stigning/Fall
1,6
Klatrepoeng
44
%
 Prosentvis kupert
1,04
 Oppoverbakkeeffektiviteten
1,01
 Nedoverbakkeeffektiviteten
473
Vm/h
 VAM
2,37
%
gjsn. Stigningsgrad
9,17
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

170
spm
Cadence (Running)
0,86
m
Steglengde
9588
Total steps

Diverse

01.01.2018
Dato
lette regnbyger
Værforhold
7
°C
Temperatur
5
°C
Dew Point
26
km/h
Vindhastighet
SV / 234
°
Vindretning
87
%
Luftfuktighet
992
hpa
Trykk
2
°C
Vind-avkjølingsfaktor
6
°C
Varmeindeks
Garmin Forerunner 935
Enheter
Katrin und Markus
Treningspartner

Kilde for værdata: openweathermap.org

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google