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Dauerlauf

概览

8,20
km
距离
56:24
Time
57:35
所用时间
6:53
/km
配速
159
bpm
平均 心率
180
bpm
max. 心率
583
kcal
Energy
32,78
 VO2max
111
 TRIMP
97
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 7:23 7:23/km -0:30/km
2. 1,00 km 6:41 6:41/km +0:12/km
3. 1,00 km 6:18 6:18/km +0:35/km
4. 1,00 km 6:55 6:55/km -0:02/km
5. 1,00 km 7:03 7:03/km -0:10/km
6. 1,00 km 6:58 6:58/km -0:05/km
7. 1,00 km 7:08 7:08/km -0:15/km
8. 1,00 km 6:55 6:55/km -0:02/km
9. 0,20 km 1:03 5:20/km +1:33/km
Average (total) 6:53/km

心率数据

159
bpm
平均 心率
80
%
平均 心率
180
bpm
max. 心率
91
%
max. 心率
583
kcal
Energy
111
 TRIMP
3,7
 培训效果
+4,1
%
 Pa:Hr
28,9
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:53
/km
平均 配速
8,7
km/h
平均 Speed
6:49
/km
 平均 GAP
32,78
有效VO2max
1,02 / 6:45
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:40
/km
 VI / xGAP
0,72
 有氧效率

路线和海拔数据

8,20
km
距离
+97/-97
m
Ascent/Descent
1,6
Climb Score
44
%
 丘陵百分比
1,04
 上坡效率
1,01
 下坡效率
473
Vm/h
 VAM
2,37
%
平均 梯度
9,17
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

170
spm
步频(跑步)
0,86
m
步幅
9588
步骤总数

其它

01.01.2018
日期
changeable
天气状况
7
°C
温度
5
°C
Dew Point
26
km/h
Wind speed
SW / 234
°
风向
87
%
Humidity
992
hpa
Pressure
2
°C
风寒系数
6
°C
Heat index
Garmin Forerunner 935
设备
Katrin und Markus
培训伙伴

Source of weather data: openweathermap.org

宣传

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