Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

10,85
km
Matka
47:49
Aika
50:27
Kulunut aika
4:24
/km
Tahti
157
bpm
keskiarvo Syke
181
bpm
maksimi Syke
758
kcal
Energia
55,88
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:13/km
4. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:10/km
7. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:17/km
11. 0,85 km 3:36 4:14/km +0:10/km
Average (total) 4:24/km

Syketiedot

157
bpm
keskiarvo Syke
77
%
keskiarvo Syke
181
bpm
maksimi Syke
89
%
maksimi Syke
758
kcal
Energia
84
 TRIMP
3,4
 Harjoitteluvaikutus
+7,9
%
 Pa:Hr
56,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:24
/km
keskiarvo Tahti
13,6
km/h
keskiarvo Nopeus
4:24
/km
 keskiarvo GAP
55,88
Efektiivinen VO2max
1,01 / 4:21
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:21
/km
 VI / xGAP
1,13
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,85
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
8
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,85
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

160
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,42
m
Askelpituus
7651
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

31.01.2018
Päivämäärä
13
 RPE
sateinen
Sääolot
4
°C
Lämpötila
19
km/h
Tuulen nopeus
LO / 231
°
Tuulen suunta
-1
°C
Tuulen purevuuskerroin
Garmin Forerunner 735XT
Laite
Gerrit Kröger, Mansor
Harjoittelukaveri

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google