Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,85
km
Дистанция
47:49
Время
50:27
Общее время
4:24
/km
Темп
157
bpm
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
758
kcal
Энергия
55,88
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:13/km
4. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:10/km
7. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:17/km
11. 0,85 km 3:36 4:14/km +0:10/km
Average (total) 4:24/km

Данные пульса

157
bpm
сред. ЧСС
77
%
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
758
kcal
Энергия
84
 TRIMP
3,4
 Эффект тренировки
+7,9
%
 Pa:Hr
56,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:24
/km
сред. Темп
13,6
km/h
сред. Скорость
4:24
/km
 сред. GAP
55,88
Эффективный VO2max
1,01 / 4:21
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:21
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,85
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
10,85
km
Km-effort

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,42
m
Длина шага
7651
Общее количество шагов

Прочее

31.01.2018
Дата
13
 RPE
rainy
Погодные условия
4
°C
Температура
19
km/h
Скорость ветра
SW / 231
°
Направление ветра
-1
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство
Gerrit Kröger, Mansor
Партнер по тренировкам

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google