Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf

Sammensatte data

15,03
km
Distanse
1:29:12
Tid
5:56
/km
gjsn. Tempo
10,1
km/h
gjsn. Hastighet
5:55
/km
 gjsn. GAP
16,15
km
Km-effort
0,90
 Anaerob treningseffekt
1,01 / 5:53
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:53
/km
 VI / xGAP
147
bpm
gjsn. Puls
82
%
gjsn. Puls
157
bpm
maks. Puls
87
%
maks. Puls
1 168
kcal
Energi
+0,2
%
 Pa:Hr
1:29:12
Forløpt tid
+112/-110
m
Stigning/Fall
1,48
%
gjsn. Stigningsgrad
0,0
Klatrepoeng
22
%
 Prosentvis kupert
Großer See – Dosenredder – Braaker Mühlenweg – Kleiner See
Løype

Elevasjonsdata er korrigert.

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 5:39 5:39/km +0:13/km
2. 1,00 km 5:45 5:45/km +0:07/km
3. 1,00 km 5:55 5:55/km -0:03/km
4. 1,00 km 5:59 5:59/km -0:07/km
5. 1,00 km 5:34 5:34/km +0:18/km
6. 1,00 km 6:12 6:12/km -0:20/km
7. 1,00 km 5:52 5:52/km +0:00/km
8. 1,00 km 5:58 5:58/km -0:06/km
9. 1,00 km 5:48 5:48/km +0:04/km
10. 1,00 km 5:56 5:56/km -0:04/km
11. 1,00 km 5:54 5:54/km -0:02/km
12. 1,00 km 5:56 5:56/km -0:04/km
13. 1,00 km 5:41 5:41/km +0:11/km
14. 1,00 km 6:05 6:05/km -0:13/km
15. 1,00 km 5:58 5:58/km -0:06/km
16. 0,03 km 0:05 2:47/km +3:06/km
Average (total) 5:52/km

Løpsdynamikk

166
spm
Cadence (Running)
1,02
m
Steglengde
14807
Total steps

Diverse

04.02.2018
Dato
11:16
Tid på dagen
15
 RPE
skyet
Værforhold
1
°C
Temperatur
0
°C
Dew Point
23
km/h
Vindhastighet
NØ / 30
°
Vindretning
90
%
Luftfuktighet
1021
hpa
Trykk
-5
°C
Vind-avkjølingsfaktor
0
°C
Varmeindeks
Langarmshirt, lange Hose, Stirnband, Windproof-Jacke
Kleidung
Mizuno Wave Mujin 3 G-TX
Laufschuhe

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google