LangsamerDL

Áttekintés

13,33

Távolság

1:33:19

Idő

1:33:19

Eltelt idő

7:00

/km

Tempó

144

bpm

átl. Pulzus

157

bpm

max. Pulzus

1 344

kcal

Energia

29,64

VO2max

206

TRIMP

Emelkedés

Course

Szívritmus adat

144

bpm

átl. Pulzus

157

bpm

max. Pulzus

1 344

kcal

Energia

206

TRIMP

76,7

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,8 %	0:44	0,10 km	-	7:29/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,3 %	1:10	0,14 km	-	8:35/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	19,9 %	18:37	2,63 km	-	7:04/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	64,8 %	1:00:30	8,68 km	-	6:58/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	13,2 %	12:18	1,79 km	-	6:53/km

Pace data

7:00

/km

átl. Tempó

8,6

km/h

átl. Sebesség

29,64

Effektív

0,78

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,8 %	0:47	0,06 km	68 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	42,3 %	39:28	5,37 km	81 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	56,9 %	53:04	7,90 km	82 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm
1,00km	7:25	7:24/km	120bpm
1,00km	6:59	6:59/km	131bpm
1,00km	7:00	7:01/km	135bpm
1,00km	7:01	7:01/km	139bpm
1,00km	6:57	6:57/km	142bpm
1,00km	7:00	7:01/km	143bpm
1,00km	6:57	6:57/km	147bpm
1,00km	7:01	7:01/km	151bpm
1,00km	6:51	6:50/km	150bpm
1,00km	7:00	7:00/km	153bpm
1,00km	6:52	6:53/km	151bpm
1,00km	7:00	7:00/km	152bpm
1,00km	6:56	6:55/km	154bpm
0,33km	2:20	7:04/km	153bpm

Running Dynamics

164

spm

Cadence (Running)

0,87

Lépéshossz

15304

Total steps

Egyéb információ

11.03.2018

Dátum

07:03

Időpont

RPE

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

É / 13

Szélirány

Páratartalom

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Langarmshirt, kurze Hose, Handschuhe, adidas Laufweste

Kleidung

PEARL IZUMI EM Road N0 V2

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Eszköz