Käyttäjän renem urheilijasivu
 Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Langer Lauf: Die letzten 4km waren richtig hart

Yleisnäkymä

21,50
km
Matka
2:26:27
Aika
2:30:32
Kulunut aika
6:49
/km
Tahti
140
bpm
keskiarvo Syke
158
bpm
maksimi Syke
1 167
kcal
Energia
35,87
 VO2max
201
 TRIMP
148
m
Korkeusero
Lasketut kierrokset

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm kork.
1,00km 6:34 6:28/km 134bpm +16/-18
1,00km 6:18 6:19/km 141bpm +0/-12
1,00km 6:27 6:27/km 143bpm +12/-4
1,00km 6:43 6:43/km 139bpm +8/-16
1,00km 6:40 6:40/km 140bpm +0/-4
1,00km 6:47 6:47/km 140bpm +24/-13
1,00km 6:41 6:41/km 139bpm +5/-8
1,00km 6:32 6:32/km 144bpm +17/-28
1,00km 6:39 6:39/km 141bpm +0/-4
1,00km 6:39 6:40/km 139bpm +0/-4
1,00km 6:42 6:41/km 138bpm +8/-6
1,00km 6:50 6:50/km 137bpm +5/-4
1,00km 6:48 6:48/km 139bpm +4/-0
1,00km 6:48 6:48/km 140bpm +7/-8
1,00km 6:52 6:52/km 141bpm +5/-0
1,00km 6:49 6:49/km 141bpm +4/-5
1,00km 6:58 6:58/km 138bpm +3/-0
1,00km 7:02 7:02/km 143bpm +18/-0
1,00km 6:47 6:46/km 140bpm +4/-17
1,00km 7:01 7:01/km 141bpm +5/-4
1,00km 7:39 7:39/km 142bpm +24/-0
0,50km 4:09 8:19/km 135bpm +0/-12
SykeSykevyöhykkeet Kaikki

Syketiedot

140
bpm
keskiarvo Syke
74
%
keskiarvo Syke
158
bpm
maksimi Syke
84
%
maksimi Syke
1 167
kcal
Energia
201
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
27,6
ml/kg
 Peak Epoc
TahtiTahtivyöhykkeet Kaikki

Tahtidata

6:49
/km
keskiarvo Tahti
8,8
km/h
keskiarvo Nopeus
6:45
/km
 keskiarvo GAP
35,87
Efektiivinen VO2max
1,01 / 6:46
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:39
/km
 VI / xGAP
0,83
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

21,50
km
Matka
+148/-147
m
Nousumetrit/Descent
0,3
Kiipeämispistemäärä
20
%
 Prosenttia mäkistä
1,09
 Tehokkuus ylämäessä
0,92
 Tehokkuus alamäessä
1,37
%
keskiarvo Kaltevuus
22,98
km
Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Trittinopeus (juoksu)Askelpituus Kaikki

Juoksudynamiikka

156
spm
Trittinopeus (juoksu)
0,94
m
Askelpituus
22846
Vaiheet yhteensä
LisätiedotTauotLämpötila Kaikki

Sekalaiset

18.03.2018
Päivämäärä
16
 RPE
tuulinen
Sääolot
-2
°C
Lämpötila
-6
°C
Dew Point
19
km/h
Tuulen nopeus
KO / 66
°
Tuulen suunta
76
%
Kosteus
1004
hpa
Paine
-9
°C
Tuulen purevuuskerroin
-4
°C
Lämpöindeksi
New Balance Zante V3 black
Laufschuhe

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google