Page de l'athlète renem
 S’inscrire gratuitement  Fonctionnalités

Langer Lauf: Die letzten 4km waren richtig hart

Vue d'ensemble

21,50
km
Distance
2:26:27
Heure
2:30:32
Temps écoulé
6:49
/km
All.
140
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
158
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 167
kcal
Énergie
35,87
 VO2max
201
 TRIMP
148
m
Dénivelé
Tours Calculés

Tours

Distance Heure All. bpm den.
1,00km 6:34 6:28/km 134bpm +16/-18
1,00km 6:18 6:19/km 141bpm +0/-12
1,00km 6:27 6:27/km 143bpm +12/-4
1,00km 6:43 6:43/km 139bpm +8/-16
1,00km 6:40 6:40/km 140bpm +0/-4
1,00km 6:47 6:47/km 140bpm +24/-13
1,00km 6:41 6:41/km 139bpm +5/-8
1,00km 6:32 6:32/km 144bpm +17/-28
1,00km 6:39 6:39/km 141bpm +0/-4
1,00km 6:39 6:40/km 139bpm +0/-4
1,00km 6:42 6:41/km 138bpm +8/-6
1,00km 6:50 6:50/km 137bpm +5/-4
1,00km 6:48 6:48/km 139bpm +4/-0
1,00km 6:48 6:48/km 140bpm +7/-8
1,00km 6:52 6:52/km 141bpm +5/-0
1,00km 6:49 6:49/km 141bpm +4/-5
1,00km 6:58 6:58/km 138bpm +3/-0
1,00km 7:02 7:02/km 143bpm +18/-0
1,00km 6:47 6:46/km 140bpm +4/-17
1,00km 7:01 7:01/km 141bpm +5/-4
1,00km 7:39 7:39/km 142bpm +24/-0
0,50km 4:09 8:19/km 135bpm +0/-12
Fréquence Cardiaque (FC)Zones de fréquence cardiaque Tout

Données de fréquence cardiaque

140
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
74
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
158
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 167
kcal
Énergie
201
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
27,6
ml/kg
 Pointe Epoc
All.Zones d'allure Tout

Données d'allure

6:49
/km
moy. All.
8,8
km/h
moy. Vitesse
6:45
/km
 moy. GAP
35,87
VO2max effective
1,01 / 6:46
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:39
/km
 VI / xGAP
0,83
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

21,50
km
Distance
+148/-147
m
Ascension/Descente 
0,3
Score de dénivelé
20
%
 Pourcentage de côte
1,09
 Efficacité en montée
0,92
 Efficacité en descente
1,37
%
moy. Pente
22,98
km
Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Cadence (course à pied)Longueur de la foulée Tout

Dynamique de Course

156
spm
Cadence (course à pied)
0,94
m
Longueur de la foulée
22846
Nombre total de pas
Notes supplémentairesPausesTempérature Tout

Divers

18.03.2018
Date
16
 RPE
venteux
Conditions météo
-2
°C
Température
-6
°C
Dew Point
19
km/h
Vitesse du vent
NE / 66
°
Direction du vent
76
%
Humidité
1004
hpa
pression
-9
°C
Refroidissement éolien
-4
°C
Indice de chaleur
New Balance Zante V3 black
Laufschuhe

Source des données météo : Powered by Dark Sky

Afficher

Glossary  ·  Aide et support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Déclaration de confidentialité  ·  Conditions d'utilisation  ·  Avis juridique © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities S'enregistrer avec une adresse email ou se connecter avec Facebook Google Google