RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

Wettkampf: Panoramalauf Wendelstein

Áttekintés

4,35

km

Távolság

16:26

Idő

16:26

Eltelt idő

3:47

/km

Tempó

177

bpm

átl. Pulzus

183

bpm

max. Pulzus

241

kcal

Energia

55,37

VO2max

52

TRIMP

31

m

Emelkedés

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	1,00 km	3:26	3:26/km	+0:21/km
2.	1,00 km	3:59	3:59/km	-0:12/km
3.	1,00 km	3:58	3:58/km	-0:11/km
4.	1,00 km	4:05	4:05/km	-0:18/km
5.	0,35 km	0:58	2:46/km	+1:01/km
	Average (total)		3:47/km

1st/2nd Half
	2,13 km	7:53	3:42/km	+0:05/km
	2,13 km	8:31	4:00/km	-0:13/km

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	3:25	3:25/km	168bpm	+1/-0
1,00km	3:58	3:59/km	176bpm	+9/-0
1,00km	3:58	3:58/km	178bpm	+4/-15
1,00km	4:05	4:05/km	181bpm	+15/-15
0,27km	0:59	3:40/km	182bpm	+1/-0

Szívritmus adat

177

bpm

átl. Pulzus

93

%

átl. Pulzus

183

bpm

max. Pulzus

96

%

max. Pulzus

241

kcal

Energia

52

TRIMP

3,4

Training Effect

+4/±0

Performance condition

+12,4

%

Pa:Hr

117,3

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,7 %	0:07	0,04 km	-	3:11/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,7 %	0:07	0,04 km	-	2:49/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,3 %	0:03	0,02 km	-	3:06/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,1 %	0:01	0,01 km	-	3:10/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,1 %	0:01	0,01 km	-	3:14/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	98,1 %	16:06	4,16 km	-	3:52/km

Pace data

3:47

/km

átl. Tempó

15,9

km/h

átl. Sebesség

3:49

/km

átl. GAP

55,37

Effektív

0,99 / 3:49

/km

VI / xPace

1,02 / 3:45

/km

VI / xGAP

1,16

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,6 %	0:06	0,02 km	94 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	13,8 %	2:16	0,49 km	94 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	23,2 %	3:49	0,93 km	94 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	24,6 %	4:02	1,04 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	37,8 %	6:12	1,79 km	91 %	-

Course and elevation data

4,35

km

Távolság

+31/-31

m

Emelkedés/Lejtés

24

%

Percentage hilly

1,06

Uphill Efficiency

0,81

Downhill Efficiency

1,43

%

átl. Lejtés

4,66

km

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

172

spm

Cadence (Running)

1,54

m

Lépéshossz

10,5

cm

Vertical oscillation

6,8

%

Vertical ratio

207

ms

Talajérintési idő

48,1L/51,9R

%

Talajérintési egyensúly

142

ms

Levegőben töltött idő

40,7

%

Levegőben töltési arány

2827

Total steps

Egyéb információ

08.04.2018

Dátum

20

RPE

derűs

Időjárás

18

°C

Hőmérséklet

6

°C

Dew Point

9

km/h

Szélsebesség

E / 112

°

Szélirány

45

%

Páratartalom

1009

hpa

Légnyomás

18

°C

Hőérzet

17

°C

Heat index

Hoka Hupana 2

Laufschuhe

Garmin Fenix 5

Eszköz

Verseny eredmény Panoramalauf Wendelstein

Hivatalos táv: 4,4 km
Hivatalos idő: 16:26
Effektív : 52,72
Korcsoport: 68,21 %
Összetett helyezés: 4.
Korcsoport szerinti helyezés: 1.
Nemek szerinti helyezés: 4.

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team