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Rower

Visão Geral

21,11
km
Distância
1:10:23
Hora.
1:10:23
Tempo decorrido
18,0
km/h
Ritmo
84
W
HR médio Poder
738
kcal
Energy
75
 TRIMP
161
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo Poder elev.
1,00km 2:49 21,2km/h 74W +4/-0
1,00km 3:13 18,6km/h 100W +13/-4
1,00km 3:22 17,9km/h 93W +8/-14
1,00km 3:55 15,3km/h 18W +0/-36
1,00km 2:21 25,5km/h 125W +7/-10
1,00km 3:44 16,0km/h 128W +27/-0
1,00km 4:13 14,2km/h 157W +37/-12
1,00km 2:58 20,3km/h 54W +0/-17
0,99km 2:09 27,8km/h 114W +0/-3
1,00km 2:50 21,2km/h 105W +1/-0
1,00km 2:56 20,5km/h 101W +8/-4
1,00km 2:51 21,0km/h 89W +0/-12
1,00km 4:21 13,8km/h 99W +26/-0
0,99km 2:06 28,5km/h 96W +0/-15
1,01km 2:23 25,3km/h 95W +0/-2
1,00km 4:26 13,5km/h 34W +4/-0
1,00km 4:34 13,1km/h 37W +0/-0
1,00km 3:40 16,4km/h 80W +10/-0
1,00km 5:03 11,9km/h 48W +13/-0
1,00km 2:33 23,5km/h 113W +1/-29
1,00km 3:09 19,1km/h 72W +0/-0
0,11km 0:48 8,0km/h 33W +1/-0

Pace data

18,0
km/h
HR médio como a velocidade
3:20
/km
HR médio Ritmo
1,13 / 20,4
km/h
 VI / xPace

Power data

84
W
HR médio Poder
1,21
W/kg
Potência específica
115
W
 xPower
1,37
 Índice de Variabilidade
3,57
 Índice de eficiência

Dados do curso e da elevação

21,11
km
Distância
+161/-161
m
Ascent/Descent
0,7
Climb Score
29
%
 Porcentagem de colinas
554
Vm/h
 VAM
1,53
%
HR médio Gradiente
22,72
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

outros

08.04.2018
Data
chuvoso
Condições climáticas
15
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
22
km/h
Velocidade do vento
S / 181
°
Direção do vento
62
%
Humidade
1010
hpa
Pressão
15
°C
Fator de resfriamento pelo vento
14
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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