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Rower

Panoramica

18,94
km
Distanza
54:17
Tempo
54:17
Tempo trascorso
20,9
km/h
Ritmo
101
W
media Potenza
651
kcal
Energia
58
 TRIMP
135
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo Potenza Alt.
1,00km 2:26 24,7km/h 106W +4/-0
1,00km 2:49 21,2km/h 123W +13/-4
1,00km 2:38 22,8km/h 181W +19/-23
1,00km 1:38 36,5km/h 149W +0/-43
1,00km 3:09 19,1km/h 95W +7/-0
1,00km 4:08 14,5km/h 190W +56/-0
0,99km 2:44 21,8km/h 86W +4/-16
1,01km 2:40 22,6km/h 57W +0/-14
1,00km 2:49 21,3km/h 68W +0/-4
1,00km 2:39 22,6km/h 83W +0/-0
1,00km 2:51 21,0km/h 107W +7/-4
1,00km 2:45 21,8km/h 108W +1/-12
1,00km 3:56 15,2km/h 112W +25/-0
1,00km 1:54 31,7km/h 114W +0/-14
1,00km 2:20 25,8km/h 102W +0/-2
1,00km 3:26 17,5km/h 43W +0/-0
1,00km 3:25 17,6km/h 49W +4/-6
1,00km 3:36 16,6km/h 61W +2/-0
0,94km 2:24 23,5km/h 107W +0/-0

Dati sul ritmo

20,9
km/h
media Velocità
2:52
/km
media Ritmo
1,10 / 23,0
km/h
 VI / xPace

Dati di potenza

101
W
media Potenza
1,46
W/kg
Potenza specifica
133
W
 xPower
1,32
 Indice di Variabilità
3,45
 Indice di Efficienza

Dati di distanza e dislivello

18,94
km
Distanza
+135/-135
m
Salita/Discesa
0,5
Punteggio Salita
24
%
 Percentuale collinare
544
Vm/h
 VAM
1,43
%
media Pendenza
20,29
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Altro

26.04.2018
Data
variabile
Meteo
11
°C
Temperatura
4
°C
Dew Point
19
km/h
Velocità del vento
O / 289
°
Direzione del vento
63
%
Umidità
1015
hpa
Pressione
11
°C
Temperatura percepita
10
°C
Indice di calore
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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