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Rower

Visão Geral

18,94
km
Distância
54:17
Hora.
54:17
Tempo decorrido
20,9
km/h
Ritmo
101
W
HR médio Poder
651
kcal
Energy
58
 TRIMP
135
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo Poder elev.
1,00km 2:26 24,7km/h 106W +4/-0
1,00km 2:49 21,2km/h 123W +13/-4
1,00km 2:38 22,8km/h 181W +19/-23
1,00km 1:38 36,5km/h 149W +0/-43
1,00km 3:09 19,1km/h 95W +7/-0
1,00km 4:08 14,5km/h 190W +56/-0
0,99km 2:44 21,8km/h 86W +4/-16
1,01km 2:40 22,6km/h 57W +0/-14
1,00km 2:49 21,3km/h 68W +0/-4
1,00km 2:39 22,6km/h 83W +0/-0
1,00km 2:51 21,0km/h 107W +7/-4
1,00km 2:45 21,8km/h 108W +1/-12
1,00km 3:56 15,2km/h 112W +25/-0
1,00km 1:54 31,7km/h 114W +0/-14
1,00km 2:20 25,8km/h 102W +0/-2
1,00km 3:26 17,5km/h 43W +0/-0
1,00km 3:25 17,6km/h 49W +4/-6
1,00km 3:36 16,6km/h 61W +2/-0
0,94km 2:24 23,5km/h 107W +0/-0

Pace data

20,9
km/h
HR médio como a velocidade
2:52
/km
HR médio Ritmo
1,10 / 23,0
km/h
 VI / xPace

Power data

101
W
HR médio Poder
1,46
W/kg
Potência específica
133
W
 xPower
1,32
 Índice de Variabilidade
3,45
 Índice de eficiência

Dados do curso e da elevação

18,94
km
Distância
+135/-135
m
Ascent/Descent
0,5
Climb Score
24
%
 Porcentagem de colinas
544
Vm/h
 VAM
1,43
%
HR médio Gradiente
20,29
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

outros

26.04.2018
Data
mutável
Condições climáticas
11
°C
Temperatura
4
°C
Dew Point
19
km/h
Velocidade do vento
W / 289
°
Direção do vento
63
%
Humidade
1015
hpa
Pressão
11
°C
Fator de resfriamento pelo vento
10
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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