MTB

Podgląd

16,25

Dystans

52:20

Czas

54:02

Czas trwania

18,6

km/h

Tempo

132

bpm

śr. Tętno

151

bpm

max. Tętno

523

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Trasa

Dane tętna

132

bpm

śr. Tętno

151

bpm

max. Tętno

523

kcal

Energia

TRIMP

42,1

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 57 %HRmax	0,7 %	0:22	0,03 km	9 W	5,5 km/h
Zone 2 < 120 bpm / 68 %HRmax	8,7 %	4:33	1,46 km	56 W	19,3 km/h
Zone 3 < 130 bpm / 74 %HRmax	30,9 %	16:09	5,38 km	84 W	20,0 km/h
Zone 4 < 140 bpm / 80 %HRmax	37,9 %	19:50	6,43 km	67 W	19,5 km/h
Zone 5 < 150 bpm / 85 %HRmax	21,8 %	11:26	2,94 km	89 W	15,4 km/h

Dane dotyczące tempa

18,6

km/h

śr. Prędkość

3:13

/km

śr. Tempo

1,84

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 14,9 km/h	21,6 %	11:18	2,36 km	78 %	86 W
Strefa 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	38,3 %	20:02	5,76 km	75 %	87 W
Strefa 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	31,2 %	16:20	6,03 km	74 %	62 W
Strefa 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	7,0 %	3:39	1,59 km	74 %	65 W
Strefa 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	1,8 %	0:58	0,50 km	70 %	26 W
Strefa 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm	Moc
1,00km	3:47	15,9km/h	113bpm	77W
1,00km	3:33	16,9km/h	137bpm	97W
0,99km	3:17	18,2km/h	131bpm	93W
1,00km	4:05	14,6km/h	135bpm	51W
1,00km	3:55	15,4km/h	144bpm	140W
1,00km	2:47	21,6km/h	134bpm	86W
1,00km	3:25	17,5km/h	134bpm	140W
1,00km	3:50	15,7km/h	134bpm	152W
1,00km	3:43	16,2km/h	141bpm	102W
1,00km	2:23	25,3km/h	132bpm	83W
1,00km	2:26	24,5km/h	122bpm	67W
1,00km	2:32	23,7km/h	129bpm	86W
1,00km	2:43	22,0km/h	130bpm	65W
1,00km	2:58	20,3km/h	131bpm	64W
0,99km	2:51	20,9km/h	134bpm	71W
1,00km	3:12	18,8km/h	131bpm	58W
0,25km	0:53	17,3km/h	131bpm	77W

Różne

02.05.2018

Data

16:24

Godzina

RPE

rpm

Kadencja

3506

Całkowita kadencja

pochmurno

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

N / 349

Kierunek wiatru

Wilgotność

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Urządzenie

#	Czas	Czas	Tętno (na początku)	Tętno (na koniec)
1.	1:31	0:23	109 bpm	±0 bpm =	109 bpm
2.	2:11	0:44	112 bpm	+1 bpm =	113 bpm
3.	3:23	0:01	130 bpm	-1 bpm =	129 bpm
4.	5:47	0:01	134 bpm	+1 bpm =	135 bpm
5.	6:18	0:01	141 bpm	+1 bpm =	142 bpm
6.	35:37	0:01	126 bpm	-1 bpm =	125 bpm
7.	36:32	0:18	115 bpm	-1 bpm =	114 bpm
8.	43:32	0:01	128 bpm	-1 bpm =	127 bpm
9.	48:06	0:01	128 bpm	±0 bpm =	128 bpm
10.	50:04	0:11	132 bpm	-1 bpm =	131 bpm
		1:42