MTB

Visão Global

16,25

Distância

52:20

Tempo

54:02

Tempo decorrido

18,6

km/h

Ritmo

132

bpm

méd. Ritmo cardíaco

151

bpm

máx. Ritmo cardíaco

523

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Percurso

Dados do ritmo cardíaco

132

bpm

méd. Ritmo cardíaco

151

bpm

máx. Ritmo cardíaco

523

kcal

Energy

TRIMP

42,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 57 %HRmax	0,7 %	0:22	0,03 km	9 W	5,5 km/h
Zone 2 < 120 bpm / 68 %HRmax	8,7 %	4:33	1,46 km	56 W	19,3 km/h
Zone 3 < 130 bpm / 74 %HRmax	30,9 %	16:09	5,38 km	84 W	20,0 km/h
Zone 4 < 140 bpm / 80 %HRmax	37,9 %	19:50	6,43 km	67 W	19,5 km/h
Zone 5 < 150 bpm / 85 %HRmax	21,8 %	11:26	2,94 km	89 W	15,4 km/h

Pace data

18,6

km/h

méd. Velocidade

3:13

/km

méd. Ritmo

1,84

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 14,9 km/h	21,6 %	11:18	2,36 km	78 %	86 W
Zona 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	38,3 %	20:02	5,76 km	75 %	87 W
Zona 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	31,2 %	16:20	6,03 km	74 %	62 W
Zona 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	7,0 %	3:39	1,59 km	74 %	65 W
Zona 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	1,8 %	0:58	0,50 km	70 %	26 W
Zona 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	Energia
1,00km	3:47	15,9km/h	113bpm	77W
1,00km	3:33	16,9km/h	137bpm	97W
0,99km	3:17	18,2km/h	131bpm	93W
1,00km	4:05	14,6km/h	135bpm	51W
1,00km	3:55	15,4km/h	144bpm	140W
1,00km	2:47	21,6km/h	134bpm	86W
1,00km	3:25	17,5km/h	134bpm	140W
1,00km	3:50	15,7km/h	134bpm	152W
1,00km	3:43	16,2km/h	141bpm	102W
1,00km	2:23	25,3km/h	132bpm	83W
1,00km	2:26	24,5km/h	122bpm	67W
1,00km	2:32	23,7km/h	129bpm	86W
1,00km	2:43	22,0km/h	130bpm	65W
1,00km	2:58	20,3km/h	131bpm	64W
0,99km	2:51	20,9km/h	134bpm	71W
1,00km	3:12	18,8km/h	131bpm	58W
0,25km	0:53	17,3km/h	131bpm	77W

Outros

02.05.2018

Data

16:24

Hora do dia

RPE

rpm

Cadência

3506

Cadência total

nublado

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

N / 349

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Device

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	1:31	0:23	109 bpm	±0 bpm =	109 bpm
2.	2:11	0:44	112 bpm	+1 bpm =	113 bpm
3.	3:23	0:01	130 bpm	-1 bpm =	129 bpm
4.	5:47	0:01	134 bpm	+1 bpm =	135 bpm
5.	6:18	0:01	141 bpm	+1 bpm =	142 bpm
6.	35:37	0:01	126 bpm	-1 bpm =	125 bpm
7.	36:32	0:18	115 bpm	-1 bpm =	114 bpm
8.	43:32	0:01	128 bpm	-1 bpm =	127 bpm
9.	48:06	0:01	128 bpm	±0 bpm =	128 bpm
10.	50:04	0:11	132 bpm	-1 bpm =	131 bpm
		1:42