Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining

Áttekintés

6,43
km
Távolság
20:22
Idő
43:41
Eltelt idő
3:10
/km
Tempó
161
bpm
átl. Pulzus
182
bpm
max. Pulzus
328
kcal
Energia
81,37
 VO2max
39
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 0,20 km 0:35 2:55/km +0:22/km
2. 0,40 km 1:15 3:08/km +0:10/km
3. 0,60 km 1:55 3:12/km +0:06/km
4. 0,80 km 2:36 3:15/km +0:02/km
5. 1,20 km 4:06 3:25/km -0:08/km
8. 0,80 km 2:41 3:21/km -0:04/km
9. 0,60 km 1:59 3:18/km -0:01/km
10. 0,40 km 1:17 3:13/km +0:05/km
11. 0,40 km 1:19 3:18/km -0:00/km
12. 0,40 km 1:21 3:23/km -0:05/km
13. 0,40 km 1:19 3:18/km -0:00/km
Average (active) 3:17/km +0:00/km
Average (total) 3:17/km

Szívritmus adat

161
bpm
átl. Pulzus
79
%
átl. Pulzus
182
bpm
max. Pulzus
89
%
max. Pulzus
328
kcal
Energia
39
 TRIMP
2,7
 Training Effect
+4,7
%
 Pa:Hr
44,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:10
/km
átl. Tempó
18,9
km/h
átl. Sebesség
3:12
/km
 átl. GAP
81,37
Effektív 
1,01 / 3:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:11
/km
 VI / xGAP
1,52
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

6,43
km
Távolság
0,1
Climb Score
29
%
 Percentage hilly
0,94
 Downhill Efficiency
205
Vm/h
 VAM
0,00
%
átl. Lejtés
6,43
km
Km-effort

Running Dynamics

172
spm
Cadence (Running)
1,84
m
Lépéshossz
3503
Total steps

Egyéb információ

05.05.2018
Dátum
derűs
Időjárás
15
°C
Hőmérséklet
12
km/h
Szélsebesség
ÉK / 64
°
Szélirány
15
°C
Hőérzet
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal