Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Schneller Dauerlauf

Yleisnäkymä

10,25
km
Matka
41:07
Aika
42:02
Kulunut aika
4:01
/km
Tahti
158
bpm
keskiarvo Syke
182
bpm
maksimi Syke
678
kcal
Energia
62,23
 VO2max
70
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:13/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:00/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:07/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:19/km
11. 0,25 km 1:01 4:04/km -0:03/km
Average (total) 4:01/km

Syketiedot

158
bpm
keskiarvo Syke
77
%
keskiarvo Syke
182
bpm
maksimi Syke
89
%
maksimi Syke
678
kcal
Energia
70
 TRIMP
3,4
 Harjoitteluvaikutus
+10,6
%
 Pa:Hr
58,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:01
/km
keskiarvo Tahti
15,0
km/h
keskiarvo Nopeus
4:00
/km
 keskiarvo GAP
62,23
Efektiivinen VO2max
1,01 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,24
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,25
km
Matka
1,2
Kiipeämispistemäärä
38
%
 Prosenttia mäkistä
0,98
 Tehokkuus ylämäessä
180
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,25
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,54
m
Askelpituus
6661
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

06.05.2018
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
20
°C
Lämpötila
10
km/h
Tuulen nopeus
I / 85
°
Tuulen suunta
20
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google