Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Schneller Dauerlauf

Podgląd

10,25
km
Dystans
41:07
Czas
42:02
Czas trwania
4:01
/km
Tempo
158
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
678
kcal
Energia
62,23
 VO2max
70
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:13/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:00/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:07/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:19/km
11. 0,25 km 1:01 4:04/km -0:03/km
Average (total) 4:01/km

Dane tętna

158
bpm
śr. Tętno
77
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
678
kcal
Energia
70
 TRIMP
3,4
 Efekt treningu
+10,6
%
 Pa:Hr
58,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:01
/km
śr. Tempo
15,0
km/h
śr. Prędkość
4:00
/km
 śr. GAP
62,23
Efektywny VO2max
1,01 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,24
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,25
km
Dystans
1,2
Ocena wspinaczki
38
%
 Procent pagórkowatości
0,98
 Efektywność podbiegów
180
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
10,25
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,54
m
Długość kroku
6661
Całkowita liczba kroków

Różne

06.05.2018
Data
ładna
Pogoda
20
°C
Temperatura
10
km/h
Prędkość wiatru
E / 85
°
Kierunek wiatru
20
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google