Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Schneller Dauerlauf

Обзор

10,25
km
Дистанция
41:07
Время
42:02
Общее время
4:01
/km
Темп
158
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
678
kcal
Энергия
62,23
 VO2max
70
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:13/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:00/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:07/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:19/km
11. 0,25 km 1:01 4:04/km -0:03/km
Average (total) 4:01/km

Данные пульса

158
bpm
сред. ЧСС
77
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
678
kcal
Энергия
70
 TRIMP
3,4
 Эффект тренировки
+10,6
%
 Pa:Hr
58,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:01
/km
сред. Темп
15,0
km/h
сред. Скорость
4:00
/km
 сред. GAP
62,23
Эффективный VO2max
1,01 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,24
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,25
km
Дистанция
1,2
Оценка набора высоты
38
%
 Процент холмистой местности
0,98
 Эффективность на подъеме
180
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
10,25
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,54
m
Длина шага
6661
Общее количество шагов

Прочее

06.05.2018
Дата
fair
Погодные условия
20
°C
Температура
10
km/h
Скорость ветра
E / 85
°
Направление ветра
20
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google