Wettkampf: Krenlauf Baiersdorf

Áttekintés

5,00

Távolság

18:51

Idő

18:51

Eltelt idő

3:46

/km

Tempó

174

bpm

átl. Pulzus

182

bpm

max. Pulzus

276

kcal

Energia

57,10

VO2max

TRIMP

Emelkedés

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	1,00 km	3:32	3:32/km	+0:14/km
2.	1,00 km	3:43	3:43/km	+0:03/km
3.	1,00 km	3:45	3:45/km	+0:01/km
4.	1,00 km	3:49	3:49/km	-0:03/km
5.	1,00 km	3:45	3:45/km	+0:01/km
6.	0,08 km	0:31	6:48/km	-3:02/km
	Average (total)		3:46/km

1st/2nd Half
	2,54 km	9:17	3:40/km	+0:06/km
	2,54 km	9:32	3:46/km	+0:00/km

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	3:33	3:32/km	163bpm	+2/-0
1,00km	3:42	3:43/km	173bpm	+0/-1
1,00km	3:46	3:45/km	175bpm	+0/-6
1,00km	3:49	3:49/km	177bpm	+0/-0
1,00km	3:44	3:45/km	179bpm	+9/-4
0,08km	0:17	3:29/km	182bpm	+0/-1

Szívritmus adat

174

bpm

átl. Pulzus

182

bpm

max. Pulzus

276

kcal

Energia

TRIMP

+7,1

Pa:Hr

110,1

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,9 %	0:10	0,03 km	-	6:29/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,5 %	0:06	0,03 km	-	2:58/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,5 %	0:06	0,03 km	-	2:58/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,4 %	0:05	0,03 km	-	2:58/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	1,0 %	0:11	0,06 km	-	2:58/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	96,6 %	18:13	4,89 km	-	3:43/km

Pace data

3:46

/km

átl. Tempó

15,9

km/h

átl. Sebesség

3:43

/km

átl. GAP

57,10

Effektív

1,02 / 3:42

/km

VI / xPace

1,00 / 3:42

/km

VI / xGAP

1,21

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:06	0,00 km	48 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	3,9 %	0:44	0,15 km	90 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	7,1 %	1:20	0,32 km	92 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	29,2 %	5:30	1,42 km	92 %	-
Zone 5 3:46/km - …	59,3 %	11:11	3,18 km	91 %	-

Course and elevation data

5,00

Távolság

+12/-12

Emelkedés/Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,48

átl. Lejtés

5,12

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

176

spm

Cadence (Running)

1,51

Lépéshossz

3318

Total steps

Egyéb információ

06.05.2018

Dátum

RPE

derűs

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

ÉK / 50

Szélirány

Páratartalom

1023

hpa

Légnyomás

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Hoka Hupana 2

Laufschuhe

Polar V800

Eszköz

Verseny eredmény Krenlauf Baiersdorf

Hivatalos táv: 5,0 km
Hivatalos idő: 18:43
Effektív : 53,81
Korcsoport: 69,49 %
Összetett helyezés: 2. of 217
Korcsoport szerinti helyezés: 1.
Nemek szerinti helyezés: 2. of 126